打篮球手指挫伤怎么能快点好

Question

手指挫伤本质是什么？里面的什么受伤了？ 前几天打篮球挫伤了 本来都不痛了 今天睡觉的时候估计压在枕头下面 又开始痛了 要不要紧

Answer 1

主要是关节小小的错位了。。可以自己尝试着矫正。。用另一只手在挫伤关节处尝试矫正。。关节处应该会有清脆的响声。。但如果肿的厉害应该先用冰敷。。事实上不去弄它也不会有什么大问题。。它自己也会复原。。
打篮球挫伤应该是很常见的。。不算大问题。。但反复同一处受伤可能会造成手指微微变形。。不是什么大问题。。楼主不用太担心。。

Answer 2

第一天 用冰敷
24小时后 用热敷 ..
这几天最好不要打球了
坚持住 ，会好得很快
很容易挫伤的话 是因为手指力量不足
一个很简单的办法 ：
把手指张开 用手指撑在墙壁上 ... 然后就是类似于俯卧撑

Answer 3

最简单方法就是3天内可以冷敷 近期制动，再不放心可以拍个片子确诊有无骨折
有时这种运动能导致肌腱断裂（一般不会出现）如活动自如就没事

Answer 4

手指挫伤很正常，但要注意，如果经常性挫伤的话，手指容易变形，我都小姆指都弯了。
没别的办法，只能自己注意。

Answer 5

冰敷
最近少打点篮球

Answer 6

找推拿正筋，我们这有个老人专治这个。
不知道你们那边有没，你可以找盲人按摩的那种试试