更年期是每一个人都要经历的时期，感觉我妈妈好像在进入更年期，一些症状慢慢地体现出来了。更年期有哪些症状其实我们无论是作为子女还是自己马上要经历都需要去了解，这样才知道有什么要注意的地方。
在心理上，更年期的人性格上发生一些改变，情绪会容易变得激动，因为一点小事都可能心慌烦躁，会出现唠叨，暴躁，自私，多疑等症状，要是不知道家人可能会嫌弃，厌恶，他们越是出现这些情况越是对着干。要了解自己的父母是否有更年期的症状，一定要好好对他们，照顾他们的情绪，不要惹他们生气，不要去嫌他们烦，要多陪陪他们，让他们可以开心。作为处于更年期的一些人也要处于平时控制自己的情绪，凡事不要纠结，不要管太多，找点司自己喜欢做的事情去放松放松自己。
在身体上，处于更年期的身体会变差，抵抗力下降，经常会出现疲劳感，夜间也会伴有出冷汗的现象，还有骨质酥松等情况的发生，得病的概率也会比较大。因此要多注意照顾他们的身体，不能太劳累，多休息，在饮食方面也要注意多食用含维生素的食物，如水果蔬菜，以及一些高蛋白的食物，一定要忌辛辣，忌饮酒，忌高糖，高脂。毕竟我们要承认人的身体是一天天在变差的，不能再向以前一样不注意，越到后来越要好好保护自己的身体。
就像我们在青春期的时候，有很多人尤其是父母忍受着我们的无理取闹，叛逆任性，帮助我们成长，等到父母更年期的时候换做我们去关心他们，照顾他们。
几乎每个女人都逃不了更年期，更年期是女人的可怕的阶段，也会有一些各种各样的症状，最常见的就是失眠，脾气差，出虚汗。
脾气暴躁，简单描述就是，更年期的女人像一颗定时炸弹，一点就炸，有时候明明是个很简单的事情，却能引起更年期的女人暴跳如雷。
在我妈更年期的时候，有一次，我去妈妈家吃饭，妈妈烧的菜有点咸了，我就随口说了一句，妈妈，今天菜好像有点咸，结果真是不敢想象，我妈就开始暴跳如雷，开始说我嫌弃她烧的饭菜不好吃，还说我是针对她，她一直这么烧菜，还一直问我对她有什么意见，然后愤怒得把菜倒掉了！
我就随口一句话啊。我后面都不敢说话，妈妈一直在那叨叨。说的好像我是充话费送的一样，她都打算再也不烧菜给我吃了。
还有我知道我妈妈更年期的时候，睡眠非常的不好，每天晚上都会睡不着，虽然说很想睡，白天不敢睡午觉，一到晚上，还是睡不着，后来我给她买了中老年奶粉，让她每天晚上冲点奶粉喝，有助于睡眠。
虽然说更年期的女人非常可怕的，但是作为子女的我们，也不希望妈妈被更年期所困扰，所以后来我经常带妈妈出去看电影，逛街，多接触外面，不要天天在家闷着，天天跟锅碗瓢盆在一起。
我还给妈妈报了一个瑜伽班，让她每天锻炼身体，这样晚上她会睡得比较香，也不用胡思乱想，心情好了，自然而更年期就比较容易度过了。
每个人都会经历更年期，下面就让我们说一下更年期的女人都会有哪些症状吧！
女人四十岁以后就会慢慢进入更年期，这个时候，她们随着年龄的增长新陈代谢会减慢，皮肤会变得特别干澡，而且脸上会出现很多细纹，还会出现很多斑点。
她们的身体也大不如从前，抵抗力会慢慢减弱，天气稍微一冷，没有及时添衣，就会出现头疼，感冒流鼻涕，真是岁月不饶人，月经也开始变得不正常，甚至有些女性会提前闭经，这个时候她们的情绪也是非常不稳定的，会因为一些鸡毛蒜皮的小事而发怒，看什么都觉得不顺眼，所以我们尽量少惹更年期的女性。
如果不想让自己提前进入更年期，就要多加锻炼身体，多和周围的人交流，不要整天把自己关在家里不出门，只有心情愉快了，才会越活越年轻，越活越快乐。
很多孩子在跟父母吵架的时候，总会指着父母的鼻子说，你们更年期了。其实父母的更年期来得非常突然，我们慢慢会发现爸爸妈妈很多变化，这时候做子女的一定要仔细观察他们的脾气，如果发现父母出现更年期的症状，尽量能够对症下药，帮助他们走出更年期的阴影。
更年期的症状主要表现在心情烦躁，看什么都不顺眼，我妈妈那个时候就是心情特别烦，她每天都说自己觉得在这个家里没有地位，而且别人都不尊重他，甚至看到爸爸下班在看电视，我回来不学习，他都特别的烦躁。
而且更年轻的人还会出现注意力不集中，对待事情不能够客观的看待，偶尔还会出现一种小委屈的情绪。这些都是心理方面的变化，同时在身体方面也会潜移默化的影响着。比如他们会出现身体冒虚汗的症状，而且还会有时不时的发热。
胸闷气短，也是更年期早期症状的一种表现，建议如果父母出现这种情况，尽量带他们去医院进行检查。使用一些抵抗更年期的药物，不仅能够让他们恢复到正常的状态，而且还能帮助他们调节身体内激素的分泌，延缓衰老。千万不要因为父母更年期就跟他们对着干，觉得他们不可理喻，爸爸妈妈在经历更年期的时候，内心也特别不想这样，但是他们就是控制不住自己，这时候做子女的都应该尽量理解他们。