如果你是90后你会养生吗？

Question

如题所述

Answer 1

养生呀，比如在睡眠，饮食，和性方面会比以前注重。特别是睡眠。很多90后00后，1-2点才睡确实会对身体产生很大影响，建议还是12点前睡，最好11点，但较难做到，特别是一二线城市，工作强度和效率都要求较高。饮食上不需要什么喝中药，和补品。没这个必要除非已经出现相关问题的前兆了，那么可以适当往这方向倾向。因为人体在正常荤素搭配就足够了，很多补品其实人体并不能吸收。性就不用说了，都知道。