如果你是90后你会养生吗?

如题所述

养生呀,比如在睡眠,饮食,和性方面会比以前注重。特别是睡眠。很多90后00后,1-2点才睡确实会对身体产生很大影响,建议还是12点前睡,最好11点,但较难做到,特别是一二线城市,工作强度和效率都要求较高。饮食上不需要什么喝中药,和补品。没这个必要除非已经出现相关问题的前兆了,那么可以适当往这方向倾向。因为人体在正常荤素搭配就足够了,很多补品其实人体并不能吸收。性就不用说了,都知道。
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