影响老年人血压不稳定的因素一般是药物选择不当和服药间隔不当,是由于剂量不足等原因造成的。血压不稳定还与年龄等因素有关。
血压变化一般昼夜波动,夜间下降,早晨上升。上午6-8时达到高峰,白天持续高位波动,下午4-6时形成第二个高峰,下午2-3时降至低谷。血压冬春季升高,夏秋季略有下降。收缩压随年龄增长而升高,舒张压则增加到55-65岁,并逐渐变平
对于想要改善血压不稳定的人,在日常生活中也需要注意。因为太油腻、辛辣、咸的食物会引起血压不稳,所以我们在日常饮食中一定要优先吃清淡的食物,而且不要过量加盐。
建议:
建议平时注意休息,避免劳累,以清淡食物为主,少吃油炸、油腻、油腻、辛辣刺激的食物你可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。祝你健康!如果你有高血压,平时可以多吃水果和蔬菜,但切记不要吃辛辣的食物。你应该避免在高血压饮食中吃得太多。平时要少吃多吃,不要吃咸腻的食物。还要积极配合医生的治疗,按时按量服药,使血压逐步恢复正常。
高血压患者应限制脂肪的摄入对于高血压患者,食用植物油是最好的选择。你可以吃更多的海鱼,它含有不饱和脂肪酸,可以氧化胆固醇。高血压患者必须注意低盐低脂饮食,随时监测血压波动如果波动很大,他们应该立即去医院。