头晕眼花，视物模糊，长按哪些穴位，助你缓解眼部疲劳？

Question

如题所述

Answer 1

如果出现头晕眼花或者是视觉模糊的情况，可能就是经常过度操劳，精神状态颓靡，身体负担加重等等情况，如果想要缓解这类型的症状，大家就不能够掉以轻心，平时的按摩方法来进行保养，让这些疲惫的状态消失更快。下面介绍的就是按摩的部位，希望大家都能够谨慎了解，平时生活中就可以多按一下，缓解头部的压力。

晴明穴：主要的位置就是两只眼睛的中间位置，可以缓解眼睛的疲劳，减少眼周的皱纹表现，对于头晕目眩视觉模糊的朋友来说是非常有效的。当然也要控制力度和时间，并不是一天两天就能够见效的，应该要保持每天都有5分钟到10分钟的按摩，让眼睛保持良好的状态，也能保护人们的视力系统。

太阳穴：太阳穴按摩有助于改善精神疲惫的状态，有些人平常不太重视休息，经常过多劳累，没有劳逸结合的作息习惯，导致精神状态越来越糟糕，工作效率和生活效率也会大大下降。这个时候可以按摩一下太阳穴，让自己的精神短时间内恢复，提高办事效率。

阳白穴：主要是在眼盖的位置。小时候在眼保健操的时候就会按摩这些区域，减少眼睛的疼痛感觉，对于眼睑下垂或者是眼睛疼痛的朋友，有非常好的帮助。大家如果平时经常出现头晕眼花，或者是头晕目眩，眼睛操劳过度等等情况，都可以适当结合这些部位来达到恢复的效果。

Answer 2

那你可以按摩太阳穴和睛明穴，按摩两个穴位还是挺有效果的。

Answer 3

眼睛干涩、视物模糊、眼部胀痛，每天按揉这3个穴位，缓解症状

Answer 4

出现这种情况，一定要按压一下太阳穴，这样可以有效缓解。

Answer 5

头昏眼花，视物模糊，长期按精明穴和百会穴有缓解作用。