每天只吃生黄瓜，和煮的鸡蛋，半个月能瘦15斤吗，急急急，参军超重了

Question

如题所述

Answer 1

难，超的不多可以试试，超太多的话，即使瘦下来体质会变差，而且一恢复饮食就反弹了。追问

现在180斤，要瘦到165，

反弹也是到部队反弹去了

追答

难，但可以试试，加上运动吧，鸡蛋也不能多吃，每天定量，早晚各一个小时有氧加半小时无氧运动。

追问

跳绳可以吗？