我今年26岁因为父母做生意的缘故，从小到大展转过4个城市，在10多个不同的地方住过，算下来从小到现在平均每两年换一个地方住，所以到现在特别没安全感。夜晚听到车声都会被惊醒，几乎每晚都做梦，梦见以前住过的和认识的人和事，想问网友该怎样消解这种心理障碍