少吃主食多吃肉，对心血管疾病是好是坏？

Question

如题所述

Answer 1

我相信大多数人都知道，别说晚上吃太多肉，就是白天吃太多肉，对心血管也是不好的，不管什么好吃的，都不能吃太多，不要适得其反，不能因为喜欢吃或者好吃就多吃，一定要控制一下。主要原因有以下几点：

1、晚上吃的太多会引起消化系统疾病，消化不良，胀肚，尤其是晚上，我们躺着睡觉，属于不运动状态，所以身体的各个器官工作得也比较缓慢，对身体极为不健康。

2、吃肉吃的太多，本身就不易消化，更何况是在晚上，而且吃肉吃的太多，加剧了患心脑血管和心脏病的风险，容易让血管硬化，经常听到老人说的一句话就是：吃什么可以软化血管。可见，肉类吃的太多不好。

我们每天用餐要合理膳食，秉承着早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少得原则，这样，对身体是非常健康的。

不要说晚上多吃肉，就是早上，中午多吃肉也是没有好处的。因为肉本身就含有大量的脂肪，蛋白质，属于高热量食物。晚上吃肉多了，脂肪就容易沉积在血管里，造成血管硬化以及高血脂症。形成高血压及肥胖症。对心脑血管病的发生埋下了极大的隐患。

因此晚上吃太多的肉是极不健康的饮食习惯。当然不好了！因为晚饭后，大都活动量少，吃太多肉不易消化，而仃留在体内，使血液变稠，易加重心血管疾病。中老年人晚饭最好少吃或不吃肉，以素食为主，也要少吃，别吃饱。

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Answer 2

对心血管疾病是不好的，如果不去吃主食的话，会导致身体能够丧失一部分的营养物质，就会导致供血不足，所以也会出现心血管疾病，变得特别严重。

Answer 3

对心脑血管疾病非常有坏的影响，常常只吃菜饮酒不吃主食，对肝脏心血管损害很大，而碳水化物有加强肝脏解毒的功能，适量摄入主食可以起到保肝的作用。

Answer 4

对心血管疾病是非常不好的，少吃主食会导致碳水化物摄入不足 ，容易引起痛风。

Answer 5

特别不好，这样的做法是非常正确的，而且会让心血管疾病的人病情非常严重。应该多吃蔬菜和水果，不要经常吃肉。