宝宝要少吃零食，但是也可以备点零食，外出的时候给宝宝吃，或者没给宝宝准备好饭的时候可以给宝宝垫垫肚子，当然也可以帮宝宝磨牙，促进宝宝牙齿生长。
1岁宝宝一般长了八颗牙，零食还是选择容易咀嚼的，入口即化的比较好，另外还要选择0添加，无糖无盐的。
下面推荐5款一岁宝宝零食：
①小鹿蓝蓝原味米饼
参考价格29.9元41克
这款小鹿蓝蓝儿童磨牙夹心米饼，三只松鼠旗下，互联网宝宝零辅食专业品牌，精选大米粉，细滑颗粒，易糊化好吸收，三种臻味夹心，蛋黄味、酸奶味、芝士味，拒绝乱添加，不添加香精、色素、防腐剂，丰富味觉层次，香糯松脆细腻，低温注心非油炸，自然口感更健康。
宝宝很喜欢吃这款米饼，收到之后就迫不及待打开来吃，香香的，真的很好吃，营养丰富，富含钙铁锌维生素，成分很安全，小鹿图案萌萌哒，宝宝边吃边玩，很开心。
②英氏益生菌酸奶溶豆
参考价格29.8元18克
特别建议添加一些便于手抓的食物。比如泡芙溶溶豆等小零食,不仅可以丰富口味,也可以通过自主抓取动作,培养其自主进食的好习惯,训练手部精细动作。
大爱英式溶豆，哄娃神器，一盒是四小包，拿取方便，拿到就自己先拆开吃了一包，酸甜美美的，根本停不下来，一颗接着一颗，有新鲜的水果味道，口感更纯更细腻，含有高钙，吃零食的同时补补钙，冷冻速干最大限度证营养不流失，还有活性益生菌，轻食好消化，给宝宝来一包，吃的开心，放心。
③果仙多维 星星泡芙
参考价格29.8元52克
小颗粒，还可以锻炼宝宝的抓握能力，味道也不错，宝宝很喜欢。
果仙多维配料表比较干净，一直都给宝宝买它家的零辅食。
挺好的，有点淡淡的香蕉味，孩子喜欢吃。
宝宝很喜欢吃，大人吃了也觉得好吃！果仙多维配方好，味道好，很适合宝宝吃。
④英氏（Engnice）婴幼儿泡芙鳕鱼胡萝卜味
参考价格32.8元90克
这个泡芙还可以，没有什么味道，口味很淡，吃起来也比较容易，给小宝宝唉很放心，安全也不会影响宝宝的吃饭的食欲。还能锻炼精细动作。
英式的泡芙宝宝很喜欢吃，小鱼形状可爱，大小也很合适好拿捏，适合宝宝练习手指的抓握，自己吃东西，她家米粉也不错，米粉一直都在吃。
⑤小皮（Little Freddie）婴幼儿辅食三口味全谷物饼干80g*3盒
参考价格93.5元240克
配料表干净，0添加！ 买了两种口味，宝宝都很喜欢， 软硬适中，比较适合锻炼宝宝的咀嚼吞咽和咬肌力，小小一个很适合小手抓握，独立袋装出门携带也很方便， 干净卫生。
这款饼干适合12个月大的宝宝食用。宝宝非常喜欢吃这个饼干，这个饼干也是入口即化，非常适合消化，有三种味道，我们都买了，这三种味道可以变着换来给他吃，提高他的对食物的兴趣。
说起零食，很多妈妈都有点纠结吧。买不买？买了，宝宝吃得一脸满足超可爱，可是吃多了会不会不爱吃饭？会不会影响正餐？有次我去朋友家做客，看到朋友的宝宝哭了，宝宝外婆迅速抓起一块太古白糖塞进了孩子嘴里……当时我就下定决心，买！既然要吃，不如选些品质好的、适合宝宝吃的备在家里。下面推荐了一些健康小零食，非常适合满 1 岁的小宝宝～
1、beakid 海绵宝宝手指泡芙
第一次吃这个手指泡芙的时候，立刻唤醒了我脑海中熟悉的记忆，这不是我们小时候吃的，路边一个大炉子炸出来的那种玉米条吗？
四种口味都不含糖、盐。芝士的比原味的多添加了芝士粉和高油酸葵花籽油，这种油富含亚油酸和亚麻酸，是推荐宝宝摄入的。两种果味的多添加了一些冻干果粉，总体来说非常健康，宝宝 9 个月 + 就可以开吃了，顺便锻炼手指抓握和精细动作。
我吃过原味、芝士的两种，都蛮好吃的。但原味的更合我心，可以说和记忆中的味道相似度高达 90%。
2、星圃非油炸鲜虾片
宝宝虾片我买过好几个牌子的，井伊、伊威、咿小虾、宝宝馋了，对比下来味道差别不大。但是星圃的配料表最干净，钠含量也最低，每盒只有 80.4mg，划到每小包只有大约 27mg。虾肉含量 60%，能吃到很明显的虾味。一盒 6 袋，每袋 3 片，既过了嘴瘾，也方便定量。
3、秋田满满高钙牛奶贝
市面上的奶片很多，给小宝宝吃的，要着重看下配料表到底含不含糖，包括上面提到的葡萄糖等。
秋田满满这款奶片的配料表是我看到的最简单的，全脂乳粉含量 80%，牛初乳 5%，奶味浓郁，剩下的就是低聚果糖和碳酸钙。乳钙含量高达每盒 648mg。它的钠含量稍微有点高，不过奶片非常小，平均每粒钠含量只有 2.28mg，给小宝宝吃注意控制量就好。
每个小包装里面有两粒，做成了小奶瓶的形状。因为奶片面积比较小，第一次给宝宝吃的时候我叮嘱他要含着吃。
4、食味的初相空心山楂球
山楂，酸酸甜甜的开胃小零食。但是山楂类的宝宝零食最大的问题在于，加糖的实在太多了！包括某些宝宝零食品牌的山楂糕和山楂棒棒糖，其实配料表里也都有白砂糖，位置还比较靠前，添加了不少呢。
食味的初相这个牌子倒不是专门做宝宝零食的，但食品成分都比较健康，生娃前就很喜欢吃它们家的杏脯和空心山楂球。前阵子想回购一些，发现上架了这款无蔗糖版的，用低聚异麦芽糖做了代替，其它的配料就只有山楂和水。低聚异麦芽糖前面说到了，它的甜度低、不太容易导致龋齿，于是果断选了这款，可以和宝宝一起吃。
果肉是有点嚼劲的那种，酸甜度适中。我家宝宝现在长了 20 颗牙，把山楂球掰开给他就可以吃得很欢。如果宝宝牙比较少，还没什么咀嚼力的话就建议掰得碎一点，或者晚点再尝试哈。
5、宝宝馋了草莓饼干🍪
据我观察，就没有不爱吃草莓的宝宝吧？麦麦在吃过一两次草莓之后，就对这种水果充满了热情，只要看到草莓图案就会大喊：莓！莓！
这款小饼干的造型讨喜可爱，还原成了小草莓的模样。草莓汁含量 18%，能吃到草莓的淡淡清甜。在黄油和鸡蛋的香酥里，黑芝麻的香味更是点睛之笔。
宝宝馋了的零食我买过的好几款，包括水果干、小馒头、山楂块，其实都有白砂糖，并不适合 3 岁前的宝宝。这款小饼干用的是海藻糖，一种甜味很温和的天然糖类，它在口腔内不会发生分解，不产生引起龋齿的不溶性葡聚糖，对宝宝的小牙齿比较友好。每小包 5、6 颗，一次吃完刚刚好。
本回答被网友采纳1. 水果：切成小块的水果，如香蕉、苹果、梨、葡萄等，可以作为宝宝的零食。
2. 面包：选择无添加剂的面包，可以搭配果酱或花生酱等食用。
3. 酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，可以增加宝宝的钙质摄入。
4. 饼干：选择无添加剂、低糖的饼干，如小麦米饼、燕麦饼干等。
5. 蔬菜：切成小块的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西兰花等，可以作为宝宝的零食。
6. 坚果：选择无盐、无糖的坚果，如核桃、杏仁、腰果等，可以增加宝宝的蛋白质和脂肪摄入。
7. 煮熟的豆类：如煮熟的豌豆、绿豆等，可以增加宝宝的蛋白质和纤维素摄入。
需要注意的是，一岁宝宝的零食应该控制在适量，不要过多食用，以免影响正餐的食欲和健康。同时，宝宝的零食应该保持干净卫生，避免食品污染。本回答被网友采纳
1. 新鲜水果：新鲜水果富含维生素、矿物质和纤维素，适合一岁宝宝作为零食。可以选择切成小块的水果，例如苹果、香蕉、橙子等。
2. 酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以促进宝宝的骨骼生长。选择无糖或低糖的酸奶，可以避免宝宝过度摄入糖分。
3. 面包干：面包干适合一岁宝宝的口感和咀嚼能力。可以选择低糖、低盐、无添加剂的面包干。
4. 煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以作为一岁宝宝的零食之一。可以选择切成小块的胡萝卜、花菜、豌豆等蔬菜。
5. 饼干：选择低糖、低盐、无添加剂的饼干，作为一岁宝宝的零食之一。
需要注意的是，一岁宝宝的胃口和口感可能会随着年龄的增长而改变，因此需要根据宝宝的口味和食欲来选择零食。另外，不要过度依赖零食，可以让宝宝多吃主食和营养餐。
一岁的宝宝的牙大部分都已经长开了，所以可以吃的零食种类也比较多，比如MOOMZOOM萌天天小朋友生鲜安格斯纯牛肉饼，这款零食是将纯牛肉打碎以后再做成饼状的，会比牛排更好吃，如果要用来当作汉堡或者饺子馅也是可取的，可以直接用黄油煎变色即可；
艾维倪米饼干也受很多宝妈们的喜欢，饼干吃起来口感脆脆的，吃起来比较爽口不容易呛到，而且配方没有太多的添加剂，吃起来健康安全；
当然也可以试试看品牌窝小芽的儿童馄饨，个头比较小但是很有嚼劲，这款品牌的馄饨口味比较多，还兼顾了营养。
如果时间比较多的宝妈们可以自己买原材料自己做辅食给宝宝吃也是可以的，但是时间比较紧张的宝妈们就可以了解这些婴儿零食，能够帮助减少不少时间。