经常吃草莓，可以让身边变得更健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常吃草莓能让身体变得更健康，因为草莓营养丰富，能提高身体免疫力，维持身体正常代谢，提高身体健康水平。

草莓是人们特别喜欢吃的一种常见水果，特别是每年春天是草莓大量上市的时候，这时吃着美味甘甜的水果，会感觉无比幸福，其实经常吃草莓还能让自己的身体变得更健康，因为草莓是一种营养丰富保健功效及出色的养生水果。

一、提高身体免疫力

人们经常吃草莓会提高身体免疫力，因为草莓中含有丰富的多酚类化合物和花青素还含有维生素与多种矿物质，这些物质被人体吸收后，能加快人体新陈代谢，提高身体多器官功能，并能加快身体的免疫细胞合成，会让人体自身免疫功能明显提高，身体抗病能力也会随之增强。

二、吃草莓能补血

草莓中含有丰富微量元素铁，这种物质被人体吸收功能促进身体内血红细胞合成，并能增强人体造血功能，它能补血活血，经常吃草莓会让人们保持面色红润的健康状态，能预防贫血也能让人们出现的贫血症状慢慢减轻。

三、吃草莓能保护眼睛和肝脏

经常吃草莓还能吸收丰富维生素a这种物质，对人类的眼睛和肝脏都有着极为重要的作用，人体吸收充足的维生素a，能预防视力下降，缓解眼睛疲劳，提高肝脏解毒功能，所以经常吃草莓，能维持眼睛和肝脏健康，防止它们出现病变。

四、吃草莓能降低癌症发病率

人们经常吃草莓还能降代癌症发病率，它含有丰富氨基酸和多种矿物质，还含有一定数量的花青素，这些物质都能被人体吸收，而且能抑制人体内致癌物质的活性病毒，减少人体对致癌物质的吸收，可防止人体细胞癌变，降低癌症发病率。经常吃草莓还能加快身体新陈代谢，并能让身体内的有害物质排出，能防止毒素对人体健康造成危害。

Answer 2

是的，经常吃草莓，可以让一个人的身体变得特别健康，可以美容养颜，可以获得好的消化，并且可以补充维生素C。

Answer 3

经常吃草莓能让身体变得更健康，因为草莓营养丰富，能提高身体免疫力，维持身体正常代谢，提高身体健康水平。

草莓是人们特别喜欢吃的一种常见水果，特别是每年春天是草莓大量上市的时候，这时吃着美味甘甜的水果，会感觉无比幸福，其实经常吃草莓还能让自己的身体变得更健康，因为草莓是一种营养丰富保健功效及出色的养生水果。

一、提高身体免疫力

人们经常吃草莓会提高身体免疫力，因为草莓中含有丰富的多酚类化合物和花青素还含有维生素与多种矿物质，这些物质被人体吸收后，能加快人体新陈代谢，提高身体多器官功能，并能加快身体的免疫细胞合成，会让人体自身免疫功能明显提高，身体抗病能力也会随之增强。

二、吃草莓能补血

草莓中含有丰富微量元素铁，这种物质被人体吸收功能促进身体内血红细胞合成，并能增强人体造血功能，它能补血活血，经常吃草莓会让人们保持面色红润的健康状态，能预防贫血也能让人们出现的贫血症状慢慢减轻。

三、吃草莓能保护眼睛和肝脏

经常吃草莓还能吸收丰富维生素a这种物质，对人类的眼睛和肝脏都有着极为重要的作用，人体吸收充足的维生素a，能预防视力下降，缓解眼睛疲劳，提高肝脏解毒功能，所以经常吃草莓，能维持眼睛和肝脏健康，防止它们出现病变。

四、吃草莓能降低癌症发病率

人们经常吃草莓还能降代癌症发病率，它含有丰富氨基酸和多种矿物质，还含有一定数量的花青素，这些物质都能被人体吸收，而且能抑制人体内致癌物质的活性病毒，减少人体对致癌物质的吸收，可防止人体细胞癌变，降低癌症发病率。经常吃草莓还能加快身体新陈代谢，并能让身体内的有害物质排出，能防止毒素对人体健康造成危害。

Answer 4

可以让我们的身体更加健康，多吃草莓可以保持皮肤的弹性，也可以去除牙齿上面的细菌。

Answer 5

可以，草莓里含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这草莓可以使皮肤变白，可以延缓衰老，更加轻松靓丽。