风湿关节炎怎么养生？

Question

如题所述

Answer 1

风湿性关节炎和类风湿性关节炎它主要变现为全身性疾病，不仅局部于关节部位，而只是以关节的病变表现最为显著。一旦遇到天气变化，就会引起疼痛。受累的关节以手足等小关节、膝关节最为常见。早期症状有关节肿胀、疼痛，局部皮肤发热。逐步发生关节周围的肌肉萎缩、关节的纤维性僵硬，特别是手的指尖关节可形成典型的梭行改变。关节病变多发性和对称性，严重的晚期病例除可形成畸形外，尚可造成关节脱位等病变。除局部症状外，尚有全身不适、消瘦、贫血、皮下结节等全身症状。最好不要吃激素药物 风湿性关节炎患者，为促进疾病的恢复，在日常生活中应注意以下几点： (1)居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。 (2)洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。 (3)出汗较多者，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风。 (4)注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。 (5)保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。 (6)坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。 风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食应注意以下几点： (1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。 (2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。 (3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。 (4)正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

Answer 2

风湿性关节炎的患者，在日常保养方面主要是注意保暖，避免过度劳累。一定要预防感冒，也要避免各种感染，避免到人多的地方，预防交叉感染，也要注意保持口腔、皮肤及外阴的清洁卫生，勤漱口，避免龋齿、扁桃体炎等感染的情况，诱发病情的加重或者复发。另外，适当的进行体育锻炼及户外活动，以增强体质，提高抗病的能力，饮食方面要尽量合理膳食，营养均衡。
风湿性关节炎调理的方法有很多，平时尽量不要待在阴冷潮湿的地方。每天晚上可以用一些具有祛风除湿、活血通络的中药泡脚，可以用艾叶、红花、威灵仙、川乌、草乌、伸筋草、透骨草这几种中药，每天晚上水煎几分钟后泡脚，或者用大青盐、花椒、鸡血藤、苏木、桑枝这些中药制成中药包塌渍疼痛的部位，目前是三伏天可以贴三伏贴，总的目的都是祛风除湿、活血通络。

Answer 3

风湿性关节炎患者饮食应注意：1、饮食不可偏嗜：鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。2、饮食宜清淡：风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。3、饮食要节制：饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
一旦得了风湿性关节炎还是需要抓紧治疗的，风湿性关节炎听起来不像是什么大病，但是一旦疼起来真是难忍的，所以要选对药治疗，中药膏药---苗岭拔风膏对治疗风湿性关节炎有着不错的效果的，祛痹除毒，散寒定痛，疗效迅速

Answer 4

日常的话注意补充营养，可以试试长期服用EPAPLUS西班牙骨粉，润滑关节，修复软骨，补充流失骨胶原。本回答被提问者采纳