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为什么一个很壮,力量也很大的人,做俯卧撑做不过一个很瘦,力量也不大的人呢?
如题所述
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推荐答案 2015-06-10
这个跟很多方面有关 跟体重有关90kg的成年人 做俯卧撑不一定做得过 10来岁小朋友也是这个道理 不光是要看壮不壮还要看体重和锻炼程度 肌肉耐力等 就像健美先生看起来比梅威瑟要壮 但是打出的拳不一定有梅威瑟重
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其他回答
第1个回答 2015-06-10
双臂负重不一样啊
相似回答
为什么一个很壮,力量也很大的人,做俯卧撑做不过一个很瘦,力量也不大
...
答:
这个跟很多方面有关 跟体重有关90kg的成年人
做俯卧撑不一定做得过 10来岁小朋友也是这个道理 不光是要看壮不壮还要看体重和锻炼程度 肌肉耐力等 就像健美先生看起来比梅威瑟要壮 但是打出的拳不一定有梅威瑟重
为什么
有
的人
肌肉很强状,可做诸如俄式
俯卧撑,
单腿深蹲等高难度动作且...
答:
那是因为力量不能有效的运用和控制,缺乏针对性的训练
。譬如,拉货工人的拉力很大,搬运工的臂力和肩膀有很大的力量。足球运动员的腿部力量很大,拳击运动员的拳头力量很大……
这取决于个人的专项训练
。如果一个人仅仅是看起来很壮,但是没有专项的训练,他的力量不能有效的控制在具体部位,也就成了|“...
...不到,但我手臂力气
很大,
手臂很强
壮??
这是
为什么??
答:
说白了就是你耐力不够,力气大没耐力那也只是白搭
为什么
有的新手一次性做得了很多
俯卧撑
、有的
一个也做不
了(新手,都很...
答:
产生这2种问题主要是因为:核心稳定性太弱
,导致做俯卧撑的时候总是塌腰,核心无法带动下肢一起完成动作;上肢力量太弱,无法把自己的上肢推离地面。所以想完成一个标准俯卧撑,建议先分步骤来:从推墙俯卧撑到高台俯卧撑,然后练习跪地俯卧撑,等核心肌力和上肢力量练好后,完成标准俯卧撑就不是问题了。第...
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