儿童补钙吃什么

Question

如题所述

Answer 1

儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主。
日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。

Answer 2

这道辅食你做过吗？

Answer 3

儿童补钙一般多吃些牛奶就可达到很好的补钙效果了。如果目前发育不良，厌食等，那么可以考虑去医院检查一下看看是不是缺钙了。一般缺钙可服用钙之缘片进行补充，一天两次，一次吃两到三片即可

Answer 4

你好很荣幸为你解答问题，建议给孩子查一下微量元素，看看孩子却的严重不，可以让孩子多吃些含钙高的食物牛奶，鱼虾，瘦肉，豆制品，大骨汤等，多吃蔬菜和水果，多到户外接受阳光照射，多运动，口服上鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液或者钙尔奇钙片，希望我的回答能得到你的满意，祝宝宝健康成长

Answer 5

通常食物上也可以补的追答

像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片其中含有较高的免疫球蛋白含量

增强免疫力，少感冒，少生病，促进孩子生长发育。