只吃蔬菜可以减肥吗？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-06-02

两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/YRR6KDVWK3D66DRWVGZ.html

第1个回答 2020-02-10

相信是可以的吧，蔬菜的脂肪含量很少应该可以减肥。没有试过，只是个人感觉。

第2个回答 2020-02-06

减肥因该均衡点
这样才能有效
要不然你不但减不了有时候反而会加重体重的.
主要是多运动．
少吃油炸食物．
避免吃肉．
．
多喝水．
多吃水果和蔬菜．

第3个回答 2020-03-23

相似回答

减肥期间,晚餐只吃蔬菜不吃主食可以吗?答：如果整天都不吃主食只吃菜是可以减肥的，但长时间会对身体的健康不利。人体变胖是由于蛋白质、糖和脂肪的转化造成的，如果平时少吃蛋白质、含糖量过高的主食，确实可以减少脂肪的摄入，但由于人的体质不同，只吃菜不吃主食，容易造成营养失衡，诱发低血糖和营养不良导致身体缺乏必须的蛋白质和糖分，对健康...

不吃主食,只吃蔬菜可以减肥吗?/什么样的方法可以有利减肥?答：可以.但别忘了锻炼 我个人成功使用过的简单而且实用的方法:饮食+锻炼我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有...

光吃蔬菜能减肥吗?视频时间 00:22

每天吃蔬菜可以减肥吗?答：每天吃青菜可以减肥。吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。10种可减肥的蔬菜：1、黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养...

大家正在搜

吃蔬菜能减肥吗只吃蔬菜会不会瘦每天只吃蔬菜会不会瘦饿了只吃蔬菜能减肥吗三餐只吃菜能减肥吗一直吃蔬菜会瘦吗只吃蔬菜减肥效果怎么样不运动吃蔬菜能减肥吗一天只吃一碗蔬菜会瘦吗

晚上只吃蔬菜可以减肥吗

每天吃蔬菜可以减肥吗？

减肥期间只吃水果蔬菜，可以瘦吗？

只吃蔬菜就能减肥吗？

女人吃蔬菜可以减肥吗

只吃蔬菜，但吃很多，能减肥吗？

每天都只吃蔬菜，真的能瘦吗？

只吃蔬菜和水果，不吃肉，这样能减肥吗？