剖腹产后第三-四周饮食安排
剖腹产后第三和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。
亲亲妈妈产后恢复中心专家提示：剖腹产后第三-四周月子饮食原则：滋补调养
1·膳食可开始使用酒。
2·食物部份参考(剖腹产后第一周月子饮食)，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
3·口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
4·药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
剖腹产产后第三-四周月子食谱推荐
主食：麻油鸡、鸡汤面条、银耳莲子枸杞粥、姜丝麻油煎鸭蛋、鳕鱼炖豆腐。
汤类：花生猪脚汤、猪脚肉皮汤、赤豆粥、桂圆小米粥、猪蹄通草汤、大骨汤、通草鲫鱼汤、木瓜大枣花生汤。
饮料：热牛奶或红茶。
参考
http://www.qinqinmm.com/ser_show.asp?bigclassid=26&smallclassid=72&articleid=5425