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    • 每天跑步一小时，坚持一年，身体会发生怎样神奇的变化？

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    其他回答
    第1个回答  2019-05-15
    我贫血了，血糖低，头晕晕的，几个月了，每天五公里…运动要适量！！
    第2个回答  2019-09-07
    隔天跑40分钟左右，挺好，无不适，体重下降不太理想
    第3个回答  2021-02-28

    每天坚持运动30分钟，身体会发生什么变化？

    第4个回答  2019-08-25
    不能天天跑，一个周跑5 6次。
    第5个回答  2019-07-10
    跑的腿疼╯▂╰
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    每天跑步一小时,坚持一年,身体会发生怎样神奇的变化答：不用一年，半年你就会住进医院的。长期连续不休息的跑步，会跑废你的膝盖，严重的还会残疾。
    坚持跑步一年,身体会发生怎样神奇的变化答：6、心率放缓，寿命变长 跑步锻炼的最关键部位其实是心脏，心脏的肌肉也一样，锻炼之后也会越来越强壮，跑步一年后心率会放缓，心率越缓寿命相对就越长。7、越来越年轻 跑步一年后，身体的衰老速度会减慢，心态也会变好，从身心都会越来越年轻，感觉异常美妙。
    假如你每天晨跑一小时,坚持一年,会有哪些改变?答：这就是跑步带来的连锁反应。当你坚持晨跑一年之后，慢慢的你会发现跑步变成每天必不可少的项目。必须 一定 以及肯定会坚持下去。因为在晨跑中不断挑战自己，超越自己，战胜自己，这种感觉真的很棒。会让自己一天的心情都无比舒畅，会意味着这一天你都在生活的幸福中，能够每天早晨起来奔跑，清晨去跑步的...
    跑步一年后,身体会发生什么神奇的变化答：3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。4、...
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