畜类、禽类、水产类原料的营养价值各有什么特点？

Question

如题所述

Answer 1

畜类的营养价值有以下特点：如猪肉含有丰富的维生素以及各中微元素，不过肥肉不宜过量食用，脂肪量高容易造成肥胖。

禽类的营养价值有以下几点：如鸡肉当中也含丰富的蛋白质和维生素，对人体有滋补作用；鸡腿肉还含有大量的水分，是一种高营养食材，和鸡胸肉深得肥胖以及健身达人食用。

水产类食物的营养价值有以下几点：海鲜含有丰富的优质蛋白质，可以预防肌肉衰减；还能补充碘和锌元素，关键是水产类食物吃了不会长胖，味道鲜美。

以上三类实物对人体都有大大的益处，都是维生素和蛋白质的摄入食材。