为什么我崩溃的理由朋友总是觉得我小题大做？

Question

如题所述

Answer 1

一个可能是你跟你朋友其实没有那么合拍
对于这种事，我一般是在矛盾发生后，思考，为什么我和我的朋友会发生这个矛盾，或者说我什么这个事情，我们俩的想法和做法会不一样，问题出在哪里。是在事情本身，还是在人本身。或是看待问题的角度不同的问题。
还有一个可能是你确实小题大做了，但是一般正常的朋友会觉得，啊她不舒服了，那我要想想怎么样可以帮助她舒服一些。。。
曾经我有个朋友，是初中认识的，那时候还小，不懂这些事情，也不知道要仔细去思考，对于一个朋友的友谊，也常常随随便便的关系好或者不要这个朋友。所以在发生了几件小事后，我俩掰了。然后到现在已经好多年了，有时候我还会想起她，这时我的脑海里涌现出来的不是当时的事情，也不是我俩吵架的时候，而是我俩合拍的时候。现在我常常会想，为什么当时那么随便，一个好朋友说掰就掰……
所以，我现在对好朋友都是很重视的。毕竟一个人愿意和你做好朋友，都是认可你，欣赏你。当然，反过来也是你欣赏她认可她。人生那么长，三两好友知足。这三两好友，可不好找。

Answer 2

就比如在深夜里自己偷偷哭泣的理由，可能在别人看来只是小题大做。因为别人没有经历过你的经历，也没有人能够真正地做的感同身受。并且遇到事情的时候，人们总会给自己找各种各样的借口，只要跟自己有关，无论自己做什么，都会给自己找出一个合适的理由。这样也就间接导致了别人完全不理解你。因此在你遇到事情而沮丧的时候，在别人看来，你很有可能是小题大做。
这个世界上让人崩溃的事情有很多。每个人都不一样，所以这个世界上根本没有感同身受。人和人之间是不一样的，也没有谁能够真正地去理解谁。当你自己感觉很崩溃的时候。可能在他人看来根本算什么事儿。换句话来说，就是他们根本不会在意你所在意的事情。本回答被网友采纳

Answer 3

崩溃！一个人到了崩溃的境地是真的表明这个人处理消化不了了，想不开了，承受不住了，烦心甚至痛苦了！表明一个人是真的很难受了没有小题大做。至于为什么崩溃，崩溃的理由是啥，这真的是有必要探究的想想的。崩溃的理由能都有啥呢？如果是成年人，那是工作出状况了？跟谁有矛盾了谁欺负自己了？恋人对自己太不好了或者出轨了？没找到对象了？这些因素是真的积压到一定程度会让自己崩溃的！还有很多是几个甚至多个因素积压到一起！朋友总感觉你小题大做，可能是他们根本就不想管不想开导你帮助你，他们算不上真正的朋友。也可能是你说的多了讲的多了一直处于负面情绪负面事情中走不出来自己不努力走出来，他们也聆听过开导过给你建议过，他们感到累，感觉不好，他们想过好自己的生活关注正面的人事物。建议您让自己做点事情忙起来，每天都给自己肯定，鼓励，爱，听音乐看笑话逛街啥的想一切办法让自己慢慢开心起来好起来！加油！相信你！爱你！

Answer 4

就如题主所说的自己的崩溃无法被理解，我们有时候会觉得，当在跟朋友倾诉自己苦恼的事情时，ta们总是轻飘飘地安慰你：“这没什么”或者“我理解你，都会过去的”。而我们却觉得ta们根本不理解，不然ta们怎么会觉得我们小题大做？
这是因为，人类的悲欢并不相通。当我们不被别人理解时，我们会难过、会失望、会觉得不被支持。然而，在我们做了一些研究之后发现，类似这样的无法共情并不是双方任何一方的错误，而是情绪积极的人更无法理解痛苦。
01. 积极的人对痛苦的共情不佳，但自我感觉良好
来自斯坦福和耶鲁大学的团队曾经做过实验，研究积极情绪与共情能力的关系。他们想了解人们的积极情绪会对人们的共情产生什么样的影响。主要涉及三个方面——
（1）主观的共情评价（Subjective Empathy），即一个人认为自己的共情能力有多强；
（2）共情准确性（Empathic Accuracy)，即一个人对他人情绪的识别和理解能有多准确；
（3）情感变化准确性（Accuracy for Affective Change），即一个人对他人的情绪变化有多敏锐。
研究团队们招募了121名参与者，并让他们填写问卷，测试他们的特质型积极情绪水平（trait positive emotion)，该水平越高，意味着人们在总体上更偏向于感受到积极情绪。
此外，每位参与者还观看了四个短片，分别叙述了强烈消极（父母去世）、一般消极（与房东吵架）、一般积极（夜晚开车穿越沙漠）和强烈积极（女儿拿到奖牌）的场景。在观看时，参与者需要给影片中叙述者的情绪状态一秒、一秒地打分，分数从1（极度消极）到9（极度积极）。
在看完每个短片后，研究人员会询问参与者：你觉得自己在刚才看片的过程中，能在多大程度上“想象自己身处叙述者的处境”，并且能感到自己真的“身处叙事者的位置”。
此外，参与者们也填写了量表，评估自己是否具有稳定的共情特质。量表主要考察了参与者站在他人角度理解别人情绪和观点的能力，以及他们在日常生活中对他人怀有温暖和关怀感的程度。本回答被网友采纳

Answer 5

我当时也有抑郁症，当然没她严重。而每次她跟我抱怨的时候几乎都是在下班之后，对我的影响非常之大，不知道有多少个晚上睡不着觉。当然没跟她说过。

我反反复复在内心问自己，她很聪明，她只是欠缺生活的经验，我只需要开导开导就好了。然后就是，她每次抱怨我就默默听着。然后慢慢开导她。告诉她她很好，其他人对她的态度和反应并不是她想的那样。

当然在开导她的时候，必然会处在不同立场和对立面就行思考，为此有过好几次争吵，争吵理由是:我不站在她的立场。

前几天，她姨说她比以前好了很多，变得比以前温和也没有以前固执了。

额，好像有些跑题，回到我该怎么办上面来。

第一点:真的要默默听着，她情绪低落时就鼓励她。她愤怒时，就不要想着跟她讲道理了，先顺着她话说，等她冷静了再分析，不然会吵架

第二点:不被她影响，几乎不可能。我被她影响之后会问我自己，为什么我会被影响，她的担心害怕，我应该担心害怕吗？她忧虑未来，忧虑人际关系，忧虑婆媳关系。我忧虑人际关系吗？好像不会。我忧虑婆媳关系吗？好像有点。我忧虑未来吗？对，我忧虑未来。

我被她忧虑未来的情绪所影响。这是我找到的原因。

那么怎样才能不忧虑未来呢？挣钱。仔仔细细规划了一下自己，达到她不工作也能让整个家庭平稳运行的运行。并把我的规划讲给她听，她也尝试进行她的规划，当然她依然欠缺经验，不过好在她姨在这方面经验丰富。

经过规划之后，一步步实施起来，你要说不累那是不可能，也常遭遇困难，沮丧，劳累。但是吧，好在心里踏实，也就没有那么多负面情绪。

我的抑郁症的变好，她居功至伟。她的抑郁症变好，我想应该也有我的部分功劳。

很多答主劝分的，我建议还是不要，她可能只是欠缺一点生活的经验，多交流多沟通多思考多合作。