当你感到孤独寂寞的时候，可以去做一些比较有意义的事情。比如说你在大学阶段感到孤独的话你可以去写作业，去学一学英语，读读书，让自己变得忙活起来，尽量不要让自己太悠闲，越悠闲就会想的越多，孤独感油然而生。
你也可以玩一玩游戏，不能沉迷于游戏，但是偶尔玩一下游戏也是可以让自己感到很快乐的，在玩游戏的时候你会全身心的投入，不会想那么多，你脑子里全都是游戏的画面。现在的游戏都是需要智商的，你会觉得玩游戏可以充实你的内心。
你也可以去购物或者去海边吹吹海风。很多人都知道，购物可以让人的心情变得特别愉快，看到你买的那些零食你都悲伤不起来。在海边吹风可以缓解你的心情，吹海风过后回去睡一觉，醒来后就会觉得又是美好的一天，没有什么寂寞可言。
也可以和朋友或者家人视频聊天。现在通讯设备那么发达，即使你的家人，你的朋友不在你身边你也可以看到他们。仿佛他们就在身边陪伴着你，让你知道你并不孤独，这是很好的一个排除孤独感的方法。
孤独是我们很多人的一个常态，因为我们的亲人和朋友不可能时刻陪伴在我们的身旁，但是，孤独并不是一个特别可怕的事情，我们要学会用自己的方法和孤独相处。
在一个人去面对一些事情的时候，首先要告诉自己要坚强，你只有建立了心理坚强的屏障，你才能不被生活中那些看似可怕的事情所打败。心理和思想的坚强是一个人对付困难最重要的事情。
此外，要把自己的生活安排的充实一些，因为你在忙碌的过程中会忘记孤独，心中的满足感会让你很快的走出孤独。
你还可以在自己感到孤独的时候，去做一些自己感兴趣的事情，例如，听音乐、唱歌游泳，做运动等等这些娱乐活动，不仅能够缓解你的孤独，还能刺激你的神经兴奋，增加你对于工作和学习的热情。并且能够看到身边的美好。
心里面感到孤独，无非就是没有人陪。如果还是单身能的话，就建议一下是时候脱单了。如果能脱单的话，时间就好过很多了。有了另外一半的陪伴，之前很多事情觉得是无聊的，现在都可以变的有趣和快乐一点。就连呼吸的空气都会觉得是甜蜜的，自然也就能够排解心灵的寂寞了。
想要找人陪，朋友也是起到了很大的作用。有了朋友，我们的时间就很容易打发了，在感觉孤单寂寞空虚的时候，就把自己的三五知己约出来，聊聊天，吹吹水，说一下不开心的事情，这么跟朋友一说，跟朋友这么一闹，很多孤独就会这样子消失了。
也可以培养自己的兴趣爱好，一个人只要有了寄托，就不会觉得无聊了。可以培养自己的音乐兴趣，有空玩玩乐器，或者没事的时候都可以去书店泡泡，看看书，让书籍赶走自己心灵的孤独也是一个很不错的方法。
你可以多交几个知心的朋友，每当自己孤独的时候就跟他们聊聊天，说说话，排解一下内心的寂寞感。
我就是这样，每次觉得无聊了，或者是比较孤独的时候，就会跟好朋友联系。如果朋友不在身边的话，就会给他们打电话或者是视频，一聊聊几个小时，然后跟他们说说话，就感觉心里舒服多了。因为跟朋友聊天也觉得挺开心的，笑一笑就好了。可以帮助派遣寂寞。
然后就是你可以做一些自己感兴趣的事情，转移自己的注意力。比如说在你感到孤独的时候，你就去听听喜欢的歌曲，也可以学习唱这首歌。
如果你是个女孩子的话，你正好趁着这个时候来让自己变得更美丽，更优秀，比如说去看一些护肤的视频或者是做瑜伽，钻研一下化妆等等，从外表先改变自己。
如果你的性格比较安静的话也可以去试着读一本好书，因为读书可以沉淀一下自己，心静下来就不会觉得寂寞了。
增加运动，养成习惯。经常运动，可以锻炼身体。运动的优点，不仅仅有这些。还可以让你，呼吸新鲜空气。新鲜的空气，总能让人心情好一些。不管是孤独还是寂寞，都会消失了。这就是，运动的魅力。运动的形式多样，跑步跳远都可以。
在无聊的时候，看电视剧，放羊的星星，是一部很好的片子。里面的爱情，是灰姑娘的故事。这个故事，让我们觉得。人生，总会等来爱情。只要，你耐心的等待。爱情在路上，不要气馁。等王子到了，就不会孤独。人生所有的厄运，都过去了。
也可以听歌，学习乐曲。周杰伦的歌曲，总是很能吸引我们。那首蜗牛，唱出了多少人的心声。还有那首龙卷风，排解了我们的孤单。音乐是我们的，生活的伴侣。帮我们打发，无聊的时光。帮我们消磨，所有的不愉快。是排解寂寞，很好的方法。