当忽然听到某首歌，是他曾经给我唱的，也是我最喜欢的一首；当钱包没钱 想买点东西的时候还要提醒自己信用卡还没还；当一个人在外拼搏，不敢和家里人说生活有多累有多苦。连生日，都是一个人过……这些瞬间都会让人悲伤。
人活在这个世界上，只要你有欢喜，过一会儿就可能会有悲伤了。所以在很苦的时候，要笑一笑，看穿一点，快乐起来。当你们特别开心、哈哈大笑的时候，要懂得苦一点，知道人生苦难很多，因为当一个人开心的时候，他就会迷恋这个世界。
很多女人为什么能够吸引男人呢？她经常讲笑话让人家开心，然后人家就喜欢她，所以当一个人开心的时候，很多人就会迷上她。一件衣服让你开心，你很快就会迷上这件衣服，恨不得天天穿在身上，恨不得在商店里还没有拿回家就穿上身。所以，迷恋任何东西就是因为你过分地快乐，才会迷恋这个世界；过分地痛苦，你会失去这个世界，很多人自杀就是因为他过分地痛苦，苦难太多，然后就失去了这个世界。要保持苦中有快乐，叫苦中作乐，要懂得乐极会生悲，这是一种调节心态的方法。把自己的心态调节得好一点，不要疯疯癫癫的，自己在这个假的世界当中非常快乐，也不要非常痛苦地把这个梦幻世界当作是真实的，而去承受这个压力。人在最快乐的时候要懂得把自己的心态压下来，不要太高兴，有一句话说你不要高兴得太早，你很快就会有麻烦了。当你很苦的时候，你要调节自己的心态，要调节成快乐，这就是在慢慢地提升自己的境界。
我们要懂得，太苦的时候，心不能太沉重，太高兴的时候，心又不能太浮。这个人间是无常的，没有一件事情是长久的，开心是一瞬间，悲伤也是一瞬间。你们仔细看看，人在笑的时候，如果配上哭声，他的脸就跟哭一样；如果一个人在哭的时候，你配上笑声，他的脸就像笑一样，所以人间似笑非笑，似哭非哭。为什么很多人很法喜、很高兴，笑到后来会哭啊？为什么有些人哭啊哭，哭到后来突然哈哈大笑呢？笑和哭都是一种心态，实际上就是一种异常心态的体现。当一个人不正常的时候，他才会冷笑，他才会看不起别人，他才会做出各种各样的表情。
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最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
这是韩愈的《早春呈水部张十八员外》，可以说是韩愈流传最广的精彩唐诗。全文是一首比较单纯的写景唐诗，描绘的就是早春的美丽景色。
题目当中的张十八员外就是当时的水部员外郎张籍，因为他在同族兄弟当中排行十八，所以韩愈亲切地称他为张十八员外。

这首唐诗最精华的部分在前两句，而且以第二句的七个字最为惊艳。“天街小雨润如酥”，显然写的是春雨淅淅沥沥的景色。对比其他季节的雨水，春雨是最肥的，也最能滋润的世间万物。
小草小花接触到雨水蓬勃生长，天空中飞翔的小鸟，翅膀遇到春雨的点点滴滴，反倒飞得更起劲。看上去春雨的到来使得温度有所降低。但又何尝不在预示一个春光明媚，万物复苏，大地回春，勃勃生机的春天？

也就是在润如酥的小雨之下，我们才能看得到草色遥看近却无的美景。春雨滋润的大地，埋藏在泥土里的小草的种子偷偷地探出了头。他们生长着，他们冲破了泥土，绽放出属于自己的色彩。一片广袤的土地当中都是这些青草，但它们每一个个体又是细微的。所以从远处看这是一片碧绿的草地。但如果离近了看，只有似乎看不到它们的存在。
生活中哪个瞬间，你感觉莫名的悲伤？
1：在家里看到外面天空特别好，特别想出去玩，可是翻了翻手机却找不到人一起出去
2：眼睁睁看着父母老去，自己却还没有独当一面的能力
3：微信聊天对话框都是群消息
4：买衣服先看吊牌的价格，装修豪华的店从来不敢进去，说白了就是穷
5：自己喜欢的朋友和另一个朋友玩的很好自己像多余的
6：从小到大渴望得到父母的鼓励和肯定，可收到的永远只有落井下石
7：群里大家聊的很嗨，我也加了句，大家就没人说话了
8：把他置顶以后 我们再也没有聊过天 一切都在自己幻想中
9：就刚刚朋友圈里看见曾经最好的朋友晒着和我不认识人的照片，笑容灿烂的说是许久不见的好朋友
10：父母不知不觉就老了，很多事情都要问我们的建议
11：这个城市又下一天的雨了，站在窗户边上看着外面发了好久的呆，天有点儿冷了，想家，也想那个喜欢的人到底在哪里在干什么
12：当发现一件好玩的事，好看的图片，搞笑的视频想发出来一起笑的时候，翻了遍好友又退出来的时候！
13：我抓不住这世间的美好 ，只能装作万事顺遂的模样
14：不想安于现状却又懒得改变，很无力
15：一个人在家睡午觉，醒来脑袋昏昏沉沉，外面是很美的夕阳，但突然想起厨房并没有热好的饭菜，空荡荡的房间里只剩自己，那一刻感觉被全世界抛弃
冷静下来。在我们突然感觉悲伤来袭的时候，一定要先让自己冷静下来，平静下我们的心境，然后好好的坐下来，或者躺下来，让自己别激动和伤感，控制自己的情绪。
不要蔓延情绪。在这个时候不要让这个情绪来传染起来或者蔓延到下一个状态中，如果是上班中就转移注意力，让自己忙碌起来，如果是走路，就坐在路边，听一些欢快的歌。
不要找人诉苦。在你难过的时候找人诉苦其实是最不靠谱的事情，别人会感觉手足无措，在你需要陪伴的时候可以找人陪你说说别的事情，聊天解闷儿，但是别说出你的难过和烦闷，会让别人也觉得悲伤和烦闷。
减压排泄。慢跑或者唱歌，或者去写日记，又或者去看电影，都是可以让我们的情绪发泄的比较好的方式，因为放在心里的事情其实往往只是一时的想不开，或者听不到解开心结的那句话，除非突然听到那句咒语一般的话语，就会茅塞顿开，看电影和听歌都不错。但是要选好内容，别误导了自己。