工作状态、心态一直不佳，请求各位赐教，非常感谢！

Question

首先，非常感谢您的阅读。
我的工作是财务会计，毕业两年多。但是一直的工作态度不佳，心态总是很焦虑的，以至于工作时总是分心想自己的事情，有时候不想工作就刷网页什么的，以至于工作内容经常往后拖延。对于自身和生活很多方面不满，对于工作也觉得没有特别理想。
我总是说自己的心态不好，总是想把心态搞好，觉得如果心态好那么工作也能好起来。不知道这样想对不对。我经常会焦虑，好像并没有自己的目标和方向，为此担心不已，我怕落后，怕比别人差，也是迷茫吧。
我经常想自己该怎么办？我想改变，天天焦虑该如何摆脱现状。然而改变的动力不持久。我很疑惑的是：既然迷茫，那就努力的看书，努力的寻找解决办法吧。但我看书半途而废（多是心理书、励志书），做事禁不住怀疑。我的努力不持久，天天生活的很颓，这种一边生活的很颓，一边又很焦虑的想改变的状态很难受啊。我该怎么办呢？谢谢您的阅读，如果有好的想法，欢迎分享给我啊，感激不尽啊！

Answer 1

这个世界上能救你的，只有你自己，其实客观条件都是假的，没用的，主要是主观认知。举两个例子，一是华为老总任正菲有十多年忧郁症，看不好，经常想自杀，有一次去一个贫困地，那地方非常穷，但那里人，又唱又跳，非常开心，他忽然想通了，这种条件人都能开开心心活，我为什么不能，从此心结开了，忧郁症好了！美国有个著名教育家，记述他成长经历，说他年轻时，工作不好找，投资债，靠领救济金度日，那时天都是灰的，不知未来日子怎么过，一天上街，迎面遇上一个人，满面春风，哼着小曲，和他打招呼，而这个人，没两条腿，靠坐在滑板车上行走，如此开心，他心内受到震撼，没腿的人都活得如此，我一个手腿齐全的人，还哀痛什么呢？从此调整心态，努力工作，开心每一天，大获成功。所以快不快乐在于你本心，只要你认为你是快乐的，你就快乐的！

Answer 2

你好，从你描述的情况来看，不排除患有轻度抑郁症的可能性，抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。
意见建议：参加体育锻炼活动。锻炼时人体呼吸发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，都会使患者转移抑郁思维，提高自信心。

Answer 3

感觉你这个状态就是网上说的：
间歇性踌躇满志，持续性混吃等死：你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没有能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得……
你应该早睡早起，上班做好分内工作，免得拖同事后腿。可以去图书馆或者书吧之类的看看书，这样比较有氛围。利用闲暇时间学一些技能或者做自己感兴趣的事，比如练字，学一门语言，画画，学琴……
觉得容易半途而废，可以用一些软件打卡监督。我练毛笔字总是半途而废，然后就下了一个叫达目标的软件，设定目标，每天练3张毛笔字打卡，就这样坚持下来了。可以打卡的软件有很多你可以找一个自己觉得好用的，试着去坚持一下。
自信一点，谁也不比谁差，就看谁更努力而已。

Answer 4

首先你应该考虑一下是因为这个工作环境影响你负面情绪比较多还是不管处于什么环境都是这样？其次你应该分析一下是什么导致你的负面情绪波动大，如果是因为自身的抗压能力比较薄弱那建议你找比较好的朋友吐槽吐槽，找比较优秀的人学习学习，也可以看一些书籍来提升自己对事对物的看法，应该工作、生活尽可能分开，工作的时候努力完成下班的时候尽情玩耍！最后乐观看待工作中的一切一切，因为人到这世界上其实就是来受苦受难后享受所以你要好好享受不要拉茸着小脑袋垂头丧气！

Answer 5

可能你对现在做的是很不满意，要么就是同事不满意，对领导不满意，哎呀，所有的事都有困难的，打工，打工肯定要看老板的脸色的，所以嘞，我劝你还是静下心来好好做啊，跟同事的关系搞搞好，我想你慢慢会习惯的。吃得拱子苦中苦，才可以做到人上人，不吃苦怎么有那个奶只有。只有动力。加油啊！没有压力哪来的动力了是吧？希望你成功。