老白茶功效与作用怎么样？常喝老白茶的益处与功效忌讳

Question

如题所述

Answer 1

老白茶因其独特的健康保健功效备受推崇，被誉为“一年茶、三年药、七年宝”，陈年老白茶如白牡丹茶在五到六年之间已可视为珍贵的保健饮品。下面，我们将探讨老白茶的益处、功效以及需要注意的事项。

首先，常饮老白茶能增强免疫力，抵御感冒病毒，其抗菌消炎功能有助于防止蛀牙，维护口腔健康。它还有助于肠胃消化，促进食欲，长期饮用有助于养胃，并有治疗溃疡的功效。老白茶具有显著的三抗三降作用，对中老年人特别有益，能降低心肌梗塞和脑中风的风险，有助于血糖稳定。

此外，老白茶能提神醒脑，清目滋阴，对于减肥者，它能帮助消食解腻，降低血脂。长期饮用还能防止骨质疏松，并在冬季提供保湿、清咽利喉以及保暖作用。

然而，尽管老白茶有诸多益处，但也有一些禁忌需注意。过量饮用老白茶可能损伤精气，导致食欲减退，甚至恶心呕吐。空腹饮用会刺激胃黏膜，影响肾脏功能。孕妇和哺乳期妇女应避免饮用浓茶，以免咖啡因和茶氨酸对胎儿或婴儿造成不利影响。严重的精神衰弱者也不宜饮用，以免影响睡眠。缺铁性贫血患者应避免与茶叶中的单宁酸结合，影响铁的吸收。而在临睡前，咖啡因会使人难以入睡，故应避免。

综上所述，老白茶确实具有很高的药理价值，但享受其益处时，应遵循适量饮用的原则，以维护身体健康。