这一年我经常吃辛辣油炸食品,还喜欢熬夜。结果脸上痘痘变多,口苦,我一个学中医的朋友说我体内有湿。我

这一年我经常吃辛辣油炸食品,还喜欢熬夜。结果脸上痘痘变多,口苦,我一个学中医的朋友说我体内有湿。我要去湿的话,该吃些什么水果,喝些什么汤?又该杜绝哪些食物呢?

最简单的,就是拨火罐,拨罐后可见皮肤表面有细密水珠。如果怕痛,可改用以下的食疗方法:
若以湿毒为主,有肝区隐痛、上腹部闷胀、食欲下降、口淡、大便稀溏、舌苔白厚或腻等表现,主要目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克,白术 10克,猪瘦肉50克,煲汤饮用。或用生薏仁100克,淮山药20克,炒扁豆20克,鲜鸡脚100~150克,煲汤饮用。
若以热毒为主者,有肝区疼痛、口苦口干、腹胀、倦怠乏力、小便黄赤、大便秘结、舌苔黄厚等表现,此时,主要目的是清热解毒护肝。可用:
①鲜马齿苋头及根250克,鲜车前草120克,加适量黄糖,煲汤饮用;
②用鲜田基黄120克(干品30~60克),鲜鸡蛋一个(蛋熟后去壳再煎20分钟),煲汤食用;
③夏枯草30克,鲜茅根50克,煲水加适量冰糖,代茶饮用。
若见消瘦、神疲乏力、两肋疼痛、面色滞暗、食欲差、大便烂、腹胀、舌苔有齿印者,此为肝郁脾虚的表现,宜疏肝解郁健脾。可用:
①鸡骨草60克,红枣10枚(去核),煲汤水饮用;
②用赤小豆150克,玫瑰花10克,活鲫鱼250克,将鲫鱼去肠杂,煮汤,饮用或食用;
③用鲜田基黄100克,鲜鸡蛋2只(鸡蛋煮熟去蛋壳),橘饼15克,三种食品共煮汤,中途把鸡蛋去蛋壳后再煮,煮好后喝汤食蛋及橘饼。
若见头晕目胀、耳鸣、口苦舌干、失眠多梦、五心烦热、腰酸腿软、肝区痛、大便干结、小便黄短、舌红少苔者,此为肝肾阴虚表现,宜滋养肝肾。可用:
①鳖一只(约重250克至500克左右),枸杞子25克,淮山30克,女贞子15克,陈皮丝2克,共煮汤。煮好后去诸药调味,饮汤食鳖,每日分2次饮用;
②用淮山药25克,桂圆肉15克,鳖一只(重约250克至500克),将鳖肉、鳖壳与淮山、圆肉放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟后分次服用;
③用沙参30克,玉竹20克,百合25克,野水鸭一只,先将野鸭去毛及肠脏,洗净,然后4种食品共放瓦煲内加清水适量,煲汤饮用。可分2至3次饮用。
但有些乙肝患者没有什么症状或者症状轻微不易觉察,此时,重点应放在健脾养肝方面。可用:
①西洋参30克,猪瘦肉150克,共放瓦煲内煲汤饮用;
②用淮山药20克,芡实30克,杞子15克,泥鳅鱼250克,先将泥鳅鱼去肠脏洗净,轻微煎一下,然后共放瓦锅内煲汤饮用;
③用鲜蘑菇100克,猪瘦肉100克,加清水适量煲汤,调味饮用。选择汤料还应注意季节的特点,尤其春夏二季。
春季时节,春雨绵绵,整个大地都处在一片春湿之中。此时湿邪极易伤害人体,出现倦怠、精神不振、易疲劳、食欲欠佳之不良反应,对肝脏的升发条达功能极为不利。此时,宜去湿健脾护肝。可用:
①玉米须60克,鲜蚌肉200克,加清水适量,煲汤饮用;
②白眉豆100克,生薏仁100克,鲜鲫鱼250克(去肠脏),煲汤食用;
③乌龟约500克(宰杀去内脏、头和爪连龟甲同用),鲜土茯苓500克,将土茯苓洗净切小块放入砂锅内先熬一小时,然后放入龟再熬3小时以上。调味吃龟肉,饮汤。
夏季时节,则烈日炎炎,雨水充沛,湿热并重,对消化系统的肝、脾、胃、肠,影响极大。此时,又宜湿热并清,强肝健脾,和胃适肠。可用:
①鲜茅根50克至100克,生苡仁100克,鲜冬瓜(连皮)500克至1000克,煲汤饮用;
②木棉花30克至50克,生苡仁100克;鲜马蹄150克,白砂糖适量,煲水饮用;
③夏枯草12克,绵茵陈15克,菊花12克,银花15克,鸡蛋花15克,砂糖适量,煲水饮用。
(1)泥瞅豆腐汤。
鲜豆腐100克、泥瞅数条。将泥瞅放盆中养1—2日后取出,宰洗干净,切成3.3—厘米长段,与豆腐共放锅中,加水适量,煮至烂熟,吃泥锹豆腐喝汤,每日1次,每次1小碗。用于急慢性黄疽型肝炎,对转氨酶高者有降低作用。
(2)鸡骨草蜜枣猪肉堡。
鸡骨草30克、蜜枣7。8枚、瘦猪肉100克。加水适量煎煮,食盐小量调味,去渣,喝汤吃肉,每日1剂。本方具有清湿热、解毒、退黄、扶正护肝之功效。适用于急慢性肝炎湿热明显者。
(3)田基黄蜜枣猪肝煲。
田基黄30克蜜枣7—8枚猪肝100克。将猪肝切成片,用清水适量煎煮,加食盐少量,去渣饮汤食猪肝,有清热去湿,散淤解毒,扶正护肝之功。适用于急慢性肝炎湿热证明显者。
(4)茅根猪肉。
瘦猪肉250克、茅根250克,将茅根洗净放在锅中。加水煮沸,去渣,然后放入切成片的瘦猪肉,煮汤。肉煮熟后加入调味品,吃肉喝汤,每日2次,每次1小碗。适用于急性病毒性肝炎。

用药的话

湿毒清胶囊对排掉体内的湿毒有效果。

谓湿,即水湿,有生理和病理两种状态。在前者,是体内津液类物(如血液、淋巴液、组织液等)的正常新陈代谢,维系机体正常营养供应;在后者,是体内津液类物质的异常聚集、停留或代谢紊乱,如炎性渗出、各种腺体分泌异常等。
病态的湿有“外湿”和“内湿”的区分。“外湿”外因气候潮湿、涉水淋雨或外居潮湿之地,使外来水湿之邪气入侵人体而引起,异致体内水液代谢异常而发病。例如胃肠型感冒、感染性皮肤病等,是典型的外感湿邪导致。“内湿”则是因消化功能不足,水液代谢紊乱导致的病理产物。脾胃虚弱运化不力所使“水湿内停”或因脾虚正气不足招来外湿入侵,妨碍脾胃运化功能使湿从体内产生。
所谓热,指的是一种热象表现,例如发热、烦躁、舌红、脉搏快等症状,通常是身化机能代谢活动过度亢盛所产生的证候,有外感和内生两种因素。外感最常见的是感染性疾病引起的发热。内生则是因饮食和情绪因素,例如常吃辛辣热性食物,或心情郁闷导致人们常说的“上火”。除了常见的外感热病,临床当中常常发生不典型的热性疾病,例如体温虽不高但自觉发热、周期性低烧、心情烦燥、口渴等等。
湿热则是指热与湿同时存在的现象,临床中非常多见。湿热共存使病邪难以祛除,疾病迁延难愈,临床上,一些常见妇科炎症多属于湿热症,治疗起来非常棘手,就是这个道理。皮炎、湿疹常常反复发作,病程较长也是典型的湿热病特点。湿热性疾病常常随天气变化而发作,例夏季天热潮湿,湿热之邪易侵袭人体,人们易患皮炎、湿疹,脚气、等病,慢性炎症也易加重。
湿热体质是湿热性疾病的内因,因此,同样的生活条件下,有些人容易得一些为症性疾病,有些人则不容易得。平素体内蕴积湿热的,常常更容易罹患皮炎、湿疹等炎性疾病。平素爱喝酒、喜食辛辣食物的人,尤其是较肥胖的人如果喜欢喝酒,则常常表现为湿热体质。
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第1个回答  2015-05-28
痘痘的生长部位能透露出一些身体小秘密。南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师杜长明介绍说,从中医望诊的角度来说,面部痘痘的分布规律有助于辅助判断体内的一些疾患。
  额头长痘:压力大,心肝有火。很多工作时间过长或经常加班的人,额头总是容易长痘,而且情绪比较急躁,容易发火。这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度耗伤心气,心理压力大、经常发火则容易伤肝。无论是养肝还是养心,必须注意保证充足的睡眠。睡眠时人体处于卧位,肝脏的负担最轻,能享受到更多的血液浇灌。莲子有助清心火,晚上不妨喝点莲子粳米粥可以养心助眠。
  鼻子长痘:有肺火。肺火旺鼻子就易长痤疮,这类人不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。选择一个空气新鲜的地方,反复吸气呼气,尽量排出肺内气体;每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效清洁肺部。
  嘴边长痘:胃肠“热”了。唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。便秘或者肠热,喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。若痘痘长在人中部位,还可能是泌尿与生殖系统出了问题。建议嘴边长痘的人多 吃些高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯,还可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
  脸颊长痘:气血不畅。脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。这种痘痘多在秋燥时节出现,而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。脸颊长痘的人要远离烟酒和辛辣刺激食物,多吃些梨、银耳等润肺食物;少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重症状;还要注意不在寒冷环境中待太久,如夏季使用空调降温,宜保持在25℃—26℃。
  下巴长痘:内分泌失调。下巴长痘一般是由于体内激素失调。这类人应该合理搭配饮食,多吃果蔬,少吃油腻与刺激性食品。最好经常用热水泡脚、泡澡,加速身体新陈代谢和血液循环,进而提高身体机能、缓解疲劳、促进睡眠,帮你远离内分泌失调。
第2个回答  2015-05-28
油炸的,辛辣刺激性食物,少熬夜,多吃薏米,红豆,冬瓜,苦瓜等
第3个回答  2015-05-28
喝干姜水,吃点大枣山药。杜绝辛辣的食。物另外口苦喝点蜂蜜柚子茶挺好
第4个回答  2015-05-28
我建议您呵红豆薏米汤,去湿。
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