缓解脚麻的方法主要如下:
1、休息和康复理疗:脚麻发作后,一定要休息,包括平躺休息、减少负重或减少行走,使人体处于放松状态,均有利于肌肉和神经恢复,避免组织水肿,加重脚麻;
2、对因治疗:引起脚麻的原因较多,如腰椎间盘突出、周围神经受压或神经病变。针对这些病因进行治疗,合理休息、用药,即可使脚麻症状得到一定缓解。另外,如果由于神经明显压迫或神经损伤引起,需要通过手术矫正,才能彻底缓解脚麻症状;
3、对症治疗:可以合理服用营养神经和缓解神经不适的药物,主要包括甲钴胺胶囊、B族维生素,以及能缓解神经疼痛和降低焦虑的药物,如普瑞巴林,综合服用上述药物,可以对症治疗。
只有在休息和康复理疗,同时结合病因治疗和对症处理的综合治疗基础上,才能有效缓解症状,并且避免后期复发。
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