临沧地区位于中国云南省的西南部，地理位置独特，四面环抱。它与思茅地区在东南方向相邻，西北部与保山地区和大理州接壤，而西南部则与邻国缅甸相接，成为连接东南亚和南亚的重要内陆通道，总面积达到了14,469平方千米。
这片区域属于横断山脉怒山山脉的南延伸地带，属于滇西纵谷区的地形地貌。地势呈中间高、四周低的特点，自东北向西南倾斜，最高点永德县的大雪山海拔高达3,504米，而最低点耿马县孟定南汀河出境处的海拔仅450米。这里的河流主要属于澜沧江和怒江两大水系，其中的小黑江、南汀河、南捧河、罗闸河和永康河等河流是流域内的重要支流。
临沧地区的气候属于亚热带低纬山地季风气候，干湿季明显，降雨量充沛且垂直变化显著。年平均气温在16.5至21.5摄氏度之间，年降雨量则在920到1450毫米之间。值得注意的是，西南部的耿马、孟定、沧源地区降雨量较多，而云县、双江地区则相对较少。
临沧地区位于云南省的西南部，东南与思茅地区相连，西北部与保山地区，大理州接攘，西南与缅甸交界，是通往东南亚，南亚的内陆口岸，总面积14469平方千米。临沧地区属横断山系怒山山脉的南延部分，是滇西纵谷区。地势为中间高四周低，由东北向西南逐渐倾斜。境内最高点永德县大雪山海拔3504米，最低点耿马县孟定南汀河出境海拔450米，区内河流属澜沧江，怒江两大水系，两江主要支流有小黑江、南汀河、南捧河、罗闸河和永康河等。