利用股指期货可以回避的风险主要包括：市场风险、系统性风险、以及部分非系统性风险。
首先，市场风险是指由于市场价格变动而导致的投资损失。股指期货市场是高度动态的，价格会频繁变动，因此利用股指期货可以一定程度地对冲这种市场风险。
其次，股指期货可以回避系统性风险。系统性风险主要是指宏观经济环境、政策环境等外部因素对投资组合的影响。例如，经济衰退可能导致股票市场下跌，而股指期货则可以在经济状况不佳时，通过反向操作降低投资组合的风险。
最后，股指期货还可以回避部分非系统性风险。这些风险通常是由个别公司经营状况不佳而导致的，通过购买与其相关的股指期货合约，投资者可以避免直接投资于可能存在问题的公司。
然而，尽管股指期货可以帮助投资者回避部分风险，但它并不能完全消除风险。在决定是否使用股指期货来管理风险时，投资者需要综合考虑自身的风险承受能力、投资目标、以及市场状况等因素。此外，还需要对股指期货市场有深入的了解，以避免可能的风险。