上班自己带饭还是点外卖好
上班自己带饭比外卖更健康，因为自己带的饭是由自己亲手做的，在营养和卫生方面远超外卖，做饭的食材也是经过自己挑选的，比外卖的新鲜，因为有很多的外卖用的食材都是不新鲜的，甚至有的是变质的，所以自己带饭比外卖更健康。想要继续了解上班自己带饭还是点外卖好的读者可以继续往下阅读。
外卖有哪些危害
1、虽然现在的外卖大部分看起来非常卫生美观，但大多数餐馆内的卫生条件并不达标，各种食物中的细菌会大量繁殖，而如果经常食用这些食物会让身体进入各种细菌而诱发疾病。
2、经常吃外卖也是导致诱发三高疾病的原因之一，因为在外卖饮食中，很多厨师在烹饪食物时会加入大量的盐以及其他调味品来提高食物的口感，而这些调味品容易诱发三高疾病。
3、现在大多数外卖都是以肉食为主，而很多肉食以及饭中所带有的蔬菜并不多，如果经常吃外卖会让身体的营养元素摄取不足。
4、大部分人在目前经常会摄取一些高脂肪高热量的外卖，而这些外卖如果摄取过多会让肠胃的负担加重，时间一长会让肠胃受到严重影响而发生问题。
自己带饭最大的好处就是可口和干净，而且健康，自己带的肯定合自己的胃口，其次就是省钱，因为现在的外卖在卫生方面堪忧，但价格却并不便宜，自己带饭至少可以省一半的钱。以上就是关于上班自己带饭还是点外卖好的具体内容。