全麦面粉做什么好吃又简单?

全麦面粉做什么好吃又简单

蛋龙卷

将10g酵母倒入100ml温水中,搅拌使其溶解。

取一大容器,放入面粉,将酵母水倒入,再加清水,揉成光滑面团。

将面团分小份,用保鲜袋装好,扎紧封口,放入冰箱冷藏12——24小时左右。

面团成两倍大即可使用。

将面团排气揉面,揉好后擀成薄片,可以修整成长方形。

将鸡蛋打散,加盐、淀粉和水搅拌均匀。

在锅中刷少许油,将蛋液烙成蛋皮。

面片刷少许油。

铺上2——3张蛋皮。

撒上葱花

将面片卷上。

笼屉刷少许油,将面卷放入,静置15分钟,用中火蒸20分钟左右关火,5分钟移笼揭盖。

将蛋龙卷切块即可。

望采纳

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-11-17
我一般都是用全麦面粉做面包多一些,全麦饼干、馒头、饺子也是可以的,又简单又好吃,营养价值高,还能有助血糖和血脂控制,比较有名的有金像全麦粉和王后等品牌,金像全麦粉麦香味很浓,组织丰富有嚼劲,但是内部却很松软,还容易有饱腹感,王后的也不错,可能价格稍微贵点,我平时用金像的比较多,性价比比较高,你也可以试试。

用料
金像全麦粉 380克
盐、酵母 各4克
水 250克
葡萄干、核桃仁 各65克

做法
1、清水与酵母混合,将金像全麦粉和盐放入厨师机中。
2、酵母水倒入面粉中,搅打成团,至面团表面光滑,能拉出粗糙厚膜即可。
3、直接整形擀开,撒上葡萄干和核桃仁,轻轻按压,使果干与面团更好的贴合。
4、慢慢的卷起来,卷紧一点,放些麦片,杏仁片等。
5、面团表面喷水,均匀的沾上芝麻燕麦粒放入吐司盒中发酵。
6、发酵至7分满放入烤箱,160度45分钟左右。
这样就做好了,口感跟效 果很不错。求采纳!!本回答被提问者采纳
第2个回答  2021-11-16
全麦面粉适合做的可太多了,就像面包、吐司、馒头、烙饼、饼干等等都可以做,虽然口感会相对粗糙一些,但是吃起来有种麦子的香味,健康又有饱腹感,减肥的时候也是可以吃的。

全麦面包
用料
全麦粉 270克(我用金像全麦粉的时候会多一些,麦香味很浓,做出来的面包有嚼劲,想要更柔软一点可以搭配面包粉一起用)
鸡蛋 1个
牛奶 160克(纯牛奶就可以)
盐 2克
酵母 3克
葡萄干 适量

做法
1、除了葡萄干以外,把所有材料放进和面机和面,再把葡萄干倒进去继续和面15分钟。
2、把面团放进盆子里,盖上保鲜膜室温发酵到2倍大,大概2小时。用手指戳个洞,不回缩,不塌陷就发好了。
3、取出面团用刮板稍微整理下,面团分成8等分。
4、整成椭圆形,上面撒点燕麦,可以蘸点全麦粉辅助整形,然后用保鲜膜封住醒发10分钟
5、放入烤盘,非不粘烤盘记得垫硅油纸
6、放进预热好的烤箱,160℃烤制30分钟就可以出炉了。时间可以根据自家烤箱脾气而调整,上色满意就好。
第3个回答  2021-11-16

用料  

全麦面粉    250g    

温水    150克    

盐    2克    

橄榄油    少量    

减脂也可以好好吃主食——超简单自制全麦饼的做法  

    把全麦面粉和盐混合。我用的王后硬红全麦粉,但是不太够了就混了点展艺的全麦粉,大家用纯全麦粉就行。

    加入温水,大概五六十度吧,边加边用筷子搅成絮状,揉成光滑面团,盖保鲜膜松弛20分钟。(每个牌子的全麦粉吸水量不一样,大家适度调整,面团开始很粘手,但是揉一揉很快就揉光滑了)

    松弛好的面团不要揉,直接搓成长条分成等份,我分了六份,大家根据自己的需求分就可以

    先把分好的面团直接擀成差不多大小的厚面皮,比饺子皮大两圈

    每一层面皮的一面涂抹一点橄榄油,一点点就行,不需要很多油,但是要注意每一个地方都要涂抹到,把它们摞起来

    摞起来以后直接用擀面杖去擀,大胆的擀,想吃薄饼就擀大点,反正自己掌握大小就行,我是觉得擀大点比较好卷东西。擀完不用分开,直接一起上锅

    蒸锅烧水,水开后笼屉里放擀好的饼,大火蒸20分钟,闷5分钟。出锅以后再一层层揭开,放凉。放到保鲜袋里冷冻保存。

    小贴士

    每次吃的时候拿出来可以平底锅加热,也可以蒸锅加热。用来卷鸡胸肉卷鸡蛋卷牛肉,总之可以卷万物哈!我真的爱死这款饼了,做好一次之后吃的时候贼快手贼省时间,还可以自己控制碳水量!

第4个回答  2021-11-16
白酱属于一种奶油调味酱,站在食物上进行使用。口感,这家他的做法是用一小锅融化掉一块黄油,融化之后往黄油中。加入全麦粉,快速进行搅拌,直至军营,然后在里面。再加入奶油和牛奶的混合液,边加边进行搅拌。此后再陆续加入水,盐,胡椒粉进行调味,调好之后,继续搅拌,直至搅拌成均匀的浓稠状乳液即可上述四种食物都是用全麦面粉制作出来的,而且口感都非常不错,特别适合在家中自制食用。如果有朋友想利用全麦面粉做食物,吃上述美食不可错过,相信一定让你吃了。还想再做,
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