是真的，但现在好多青旅打着义工的名号！招免费劳动换取住宿吃喝。不过有些确实很累，并没有所说的只干三四个小时，甚至更久！但也有好的老板，自己斟酌。不过要是时间真的很长，还不如去找份兼职做做
现在确实很多机构都会通过免费名额来提升影响力，这就如商家的试用、试吃，是很正常的。只不过参加的时候要警惕，选择靠谱的机构和活动，并且保持平常心，因为选拔活动必然有个落选的概率。
不排除部分机构会为了吸粉而虚假宣传，比如说实际招募只有1-2个人，却在宣传中不标注选多少个人，导致可能有几千人参与最后大部分落选；或者后期要收取附加费用，行程安排和宣传不符合等等。
以下的一些建议你可以参考一下（不针对任意机构）：
首先明确常规的义工旅行需要收费，其中涉及到各项运营成本、出行服务成本，免费活动只能是选取少数，这个在参加前也需要有心理准备。
1、关键看这个机构有没有过往免费选拔活动的反馈？如往届体验官真实的游记视频
2、再看他们选拔的要求是很详细还是很宽泛，详细的比如要求有摄影技能、旅行经验丰富、有公益经历……如果非常宽泛如心地善良、热情友善，那就是降低门槛，提升热度，自然会吸引大量报名而很多人选不上的情况。
3、最后是联系他们的工作人员询问项目细节，比如选拔多少人、选上之后怎么安排出行、项目食宿怎么样、需不需要额外付费等等，能给你答案越细节，代表客服人员越专业。
“义工旅行”真的是你想象那么轻松吗？
工作才是主题，游玩只是伴奏。我的工作很忙几乎没有时间休息，原来一周休息一天变成了两周休息一天，我在大连义工的一个月内实际上就休息了两天，第一次休息去的棒棰岛，第二次休息去的黄金海岸。
回家之前逛了逛星海广场，一是太累了想回家休息，二是生病了，所以到期后我选择回家，并没有在那里多逗留些许日子。
青年旅舍也许给你的是闹场中的孤独。
孤身一人在一个完全陌生的城市，没有亲人，没有朋友，面对的是走走停停的游客，即使大家在一起玩杀人游戏，弹吉他唱歌，分享旅游趣，可三两天过后，给留下的最后一眼便是远去的背影，毕竟大家都是过路人，不要期待短短的几天就能交到要好的朋友，这不一点也不现实，心里的苦闷还需要自己消化。
孤身一人在一个完全陌生的城市，没有亲人，没有朋友，面对的是走走停停的游客，即使大家在一起玩杀人游戏，弹吉他唱歌，分享旅游趣，可三两天过后，给留下的最后一眼便是远去的背影，毕竟大家都是过路人，不要期待短短的几天就能交到要好的朋友，这不一点也不现实，心里的苦闷还需要自己消化。
就像一枚硬币，一面可能是漂亮的花纹，另一面就是死板的数字。你可以选择用钱来支付一次浪漫的旅行，也可以选择以长期的辛劳换取短暂的安逸，但不要奢求用大脑中的幻想换取现实中的安逸。
在收拾行李之时，在决定抛出“义工旅行”这枚硬币那一瞬间，我希望你能看到它截然不同的两面，一面是悠闲潇洒，一面是辛苦寂寞。
我依然很支持并鼓励有追求，有梦想的人去尝试一下“义工旅行”，毕竟活着总该有一些值得回忆的疯狂，只是不仅单单怀揣着那份美好，更要勇敢地做足吃苦的准备，希望你能握紧这枚硬币抛出属于自己的美丽弧线。