早上一杯蜂蜜水对身体好，蜂蜜水能空腹喝吗？

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜随时都可以喝，食用时间没有限制。有些人喜欢早餐前喝，不过不建议起床后直接食用蜂蜜，刚起床血液浓度较高，一夜的代谢废物没有排出，最好在起床后先喝一杯温水清理肠道，补充水分，半小时后用温水冲泡一杯蜂蜜水饮用，有助于加快身体的新陈代谢，促进血液循环，帮助身体更快地排出废物和垃圾，更加轻松地面对崭新的一天。

早晨空腹喝蜂蜜水对身体健康很有好处的。喂蜂蜜水可以润肺化痰，另外还可润肠通便。晚早晨空腹服用对于便秘的病患者有很好的疗效，因为还可以起到加快消化，帮助消化，增强新陈代谢的作用。由于由于蜂蜜含糖，所以对于脾胃不好的人要慎用

喝凉开水最好，早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充生理缺水之需，又对人体器官起到洗涤作用，从而改善器官功能，防止疾病的发生。

不可以，因为此时体内的废弃物还没有完全清除，又要接受蜂蜜水，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现出体内新旧杂合物质代谢吸收的过程，从而不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢也不利于健康。

冲蜂蜜是有讲究的，不宜用温度过高的水冲调，特别是不能用刚烧开的水泡蜂蜜，否则效果就跟喝一般的糖水差不多了。

因为不合理的加热，会使蜂蜜颜色变深，香味挥发，滋味改变，使其产生不愉快的酸味；而且蜂蜜除含65%-80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质也会被高温所破坏。

Answer 2

早上空腹可以喝蜂蜜水，蜂蜜水本身就是一种天然的物质，含有丰富的营养。还有很多脂肪酸，可以通润肠便，防止便秘，有助于消化。

Answer 3

早晨空腹喝蜂蜜水，可增加胃酸分泌，加快胃肠蠕动，因此如果胃酸分泌过多的人，不建议早晨空腹喝蜂蜜水。建议饭后一个小时喝蜂蜜水，经常喝蜂蜜水，对身体有益。

Answer 4

可以呀，因为每天早上喝一杯蜂蜜水的话，不仅能够美白，而且还能够帮助消化。

Answer 5

是可以空腹喝的，而且空腹喝的话可以促进肠道的蠕动，还可以改善便秘的情况。