维生素b族可以和维生素c一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的，
　维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。

　　维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。

　　维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。

Answer 2

维生素b族和维生素c都是水溶性维生素，它们之间不会产生拮抗，所以维生素b族可以和维生素c一起吃。

Answer 3

可以一起服用。

维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。

维生素C主要生理功能，促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。两者不冲突。

Answer 4

你好，可以的，祝你健康

你好，根据你的描述是可以的祝健康