功效与作用
健脾益心、养血安神
龙眼,性温,入心、脾经。龙眼日常保健食用可起到养血安神的功效,用于治疗健忘、心悸、失眠。对于防治中老年高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病也有一定好处。
适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。
如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效。
注意事项:
适宜人群:心烦失眠者
禁忌人群:虚热者、糖尿病患者
不宜同食:荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大葱、辣椒、淡菜、虾等。
龙眼本身属于温热食物,荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大葱、辣椒、淡菜、虾等也是热性食物。同食会增加体内燥热之气。