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四个月瘦30斤可能吗?求减肥方法
一米六五146斤
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推荐答案 2020-11-14
四个月瘦30斤是可能的。其实这座减肥的方法只要每天少吃多动。那么就可以循序渐进的逐步瘦下来。但是瘦下来以后不能暴饮暴食,这样就会反弹的,一定要注意少吃多动。
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第1个回答 2021-05-25
减肥:四个月速效减肥法,只要坚持就一定能见到成效!
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四个月瘦30斤可能吗?求减肥方法
答:
四个月瘦30斤是可能的
。其实这座减肥的方法只要每天少吃多动。那么就可以循序渐进的逐步瘦下来。但是瘦下来以后不能暴饮暴食,这样就会反弹的,一定要注意少吃多动。
怎样在
4个月
中
减肥
20到
30斤?
答:
不需要运动
,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
4个月减肥30斤
!我的
方法
经验和教训总结
答:
3. 减肥还是要保持早睡早起的好习惯。每天11点前睡觉,最好的方法就是不把手机带上床
。4. 看剧的时候就爱嘴巴里嚼东西,建议在一开始就确定好量。比如说我平常吃一包豆子,我会把豆子都倒出来,然后大概心里有个数,如果不去看量的话,一边刷剧一遍吃豆子,无意间就会吃下去很多。5. 过一段时间...
求4个月
减
30斤
的
减肥方法
,经验人进~
答:
世界卫生组织倡导一周减一到两斤是比较合理的
减肥
效率。所以
四个月
减
三十斤
的目标也是健康的减肥效率。减肥一定要从两方面下手,从饮食方面,我控制饮食量,逐渐减少至低水平,达到 自己正常的体重需要。在油腻物品的选择上,一定要少吃或者不吃,这类食品可以直接增加体内的脂肪吸收,或者这类食品配合...
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