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驼背和鸡胸怎么纠正
如题所述
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第1个回答 2017-10-08
驼背可以锻炼后背肌肉纠正,推荐杠铃俯身划船,鸡胸无法纠正。
相似回答
我是
驼背
有
鸡胸怎么
办
答:
一、俯卧撑法
。两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而 不着地,反复15~30次。二、
反撑倒立法
。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上,头在下成反弓形。每次坚...
如何矫正鸡胸
?
答:
不要
驼背
,多吃钙片,补充维生素D,多做扩胸运动
驼背怎么矫正
?
视频时间 00:46
怎么矫正驼背
视频时间 00:46
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