椰子水有哪些营养价值？

Question

椰子水有哪些营养价值？

Answer 1

椰子水含有的维生素B族和C是天然补剂，椰子水因此具有抗氧化，促进新陈代谢，改变暗沉现象，美白肌肤的作用。椰子水中的钾含量丰富，是香蕉的三倍，满满的天然电解质，有效为身体补充水分。人体所需的24种氨基酸，椰子水中含有17种。另外还有一些微量矿物元素。所以椰子水可以作为日常饮品，既天然又健康。除了采摘新鲜的天然椰子，为了方便，我们可以选择商超里售卖的椰子水，我个人喜欢唯他可可，因为就是由新鲜青椰子采摘后72小时内灌装而成，天然又健康。

Answer 2

椰子水中富含丰富的镁、钾等矿物质，其成分与细胞液相似，可以及时纠正电解质紊乱，补充人体流失的水分。新鲜椰子水富含多种宏量和微量元素，具有降血脂、降低胆固醇作用，可预防和控制高血压。