十指梳头功的做法：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处；呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下；如此反复十二次。
十指梳头功的功用：可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。
同时，十指梳头还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。
扩展资料：
十指梳头功的要领：注意力度适中；双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。
十指梳头时正好按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。
双手十指分开，让你的手指尽量和手掌，呈垂直的位置，然后手掌向后，从前发际慢慢的用力的，梳到后发际。梳的速度要缓慢，力量一定要达到，中等的力度，梳的范围，要从前发际一直梳到后发际。一直梳到后发际这个位置，甚至脖子也给它梳到。
参考资料来源：中国新闻网-十指梳头功
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-02-26
好啊。这是自我养生按摩操中的一节，叫作干梳头，主要功能是养发、安神、益脑。我在上海上医学院时曾经在南京路边遇到一个80岁老人，头发漆黑没有白发，耳不聋眼不花，非常奇怪，请教了他，他说是一个老道教他一套操，他每天做六七遍，原来已有的脱发、生白发问题消失了。除了干梳头，还有瞪眼、扣齿、敲天鼓等十几节。
第2个回答 2015-02-26
楼上的朋友们回答的太多了，貌似有点不扣题。我说说看1梳头可以使你更漂亮些，给人的感觉，形象不邋遢，看着就舒服。2梳头可以改善脑部的血液循环，促进新陈代谢 3梳头可以有效的，按摩头部紧张的肌肉，使之放松，头脑清明。
第3个回答 推荐于2017-09-29
十指梳头功的做法：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处;呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下;如此反复十二次。
动作要领：注意力度适中;双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。
十指梳头功的功用：我们可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。
十指梳头功除了解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环外，还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。本回答被提问者采纳
动作要领：注意力度适中;双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。
十指梳头功的功用：我们可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。
十指梳头功除了解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环外，还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。本回答被提问者采纳
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