当然是拿铁的热量低一些啦。。。
大致来说，咖啡里的热量冠军应属摩卡咖啡。以大杯摩卡为例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，热量可能超过500卡，将近一碗泡面，相当于你的一日所需热量的一半。
一.
拿铁咖啡或卡布奇诺咖啡
◢拿铁咖啡：2/3牛奶、1/3咖啡
以300cc拿铁咖啡：
△加糖浆：牛奶200cc（125大卡）+
糖浆10公克（40大卡）
=
165大卡／杯
△加糖：牛奶200cc（125大卡）+
糖
8公克（32大卡）
=
157大卡／杯
△不加糖：牛奶200cc（125大卡）=
125大卡／杯
◢卡布奇诺：1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡
以300cc卡布奇诺：
△加糖：牛奶100cc（62.5大卡）+
糖
8公克（32大卡）=
94.5大卡／杯
△不加糖：牛奶100cc（62.5大卡）=
62.5大卡／杯
二.
浓缩或美式咖啡
一般咖啡
△加奶精、加糖：奶精10cc（28.45大卡）+
糖
8公克（32大卡）=
60.45大卡／杯
△加奶精、不加糖：奶精10cc（28.45大卡）=
28.45大卡／杯
△不加奶精、加糖：糖
8公克（32大卡）=
32大卡／杯
△不加奶精、不加糖：
0大卡／杯
如果你忽略了卡布奇诺上面的那层绵密奶泡，那么你就多喝进80～100卡洛里。
大致来说，咖啡里的热量冠军应...当然是拿铁的热量低一些啦。。。
大致来说，咖啡里的热量冠军应属摩卡咖啡。以大杯摩卡为例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，热量可能超过500卡，将近一碗泡面，相当于你的一日所需热量的一半。
一.
拿铁咖啡或卡布奇诺咖啡
◢拿铁咖啡：2/3牛奶、1/3咖啡
以300cc拿铁咖啡：
△加糖浆：牛奶200cc（125大卡）+
糖浆10公克（40大卡）
=
165大卡／杯
△加糖：牛奶200cc（125大卡）+
糖
8公克（32大卡）
=
157大卡／杯
△不加糖：牛奶200cc（125大卡）=
125大卡／杯
◢卡布奇诺：1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡
以300cc卡布奇诺：
△加糖：牛奶100cc（62.5大卡）+
糖
8公克（32大卡）=
94.5大卡／杯
△不加糖：牛奶100cc（62.5大卡）=
62.5大卡／杯
二.
浓缩或美式咖啡
一般咖啡
△加奶精、加糖：奶精10cc（28.45大卡）+
糖
8公克（32大卡）=
60.45大卡／杯
△加奶精、不加糖：奶精10cc（28.45大卡）=
28.45大卡／杯
△不加奶精、加糖：糖
8公克（32大卡）=
32大卡／杯
△不加奶精、不加糖：
0大卡／杯
如果你忽略了卡布奇诺上面的那层绵密奶泡，那么你就多喝进80～100卡洛里。
大致来说，咖啡里的热量冠军应属摩卡咖啡。以大杯摩卡为例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，热量可能超过500卡，将近一碗泡面，相当于你的一日所需热量的一半。不过，如果你懂得把摩卡里的全脂牛奶换成无脂牛奶，并且不加奶油的话，你的摩卡咖啡立刻减少为320卡。许多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡，热量想不突破500卡，可真是件难事。
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