第1个回答 2016-07-26
这个要看人的体质
有的人喝水都能长胖.
有的人天天吃肉还是长不胖
花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。
营养价值
营养价值方面,花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中,饱和脂肪酸约占19%,单不饱和脂肪酸约占41%,多不饱和脂肪约占38.4%,其他脂肪酸约占1%。[2]
1.多食花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外,并且大大降低了血浆中胆固醇的含量。
2.花生油还含有其他一些微量成分,主要有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等多种对人体有益的元素。
3.女性朋友若经常食用花生油还可防止皮肤老化,同时还可保护血管壁,防止血栓的形成,另外还有助于预防动脉硬化和冠心病。
4.花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。
如果你的体制不是易胖体应该是不会胖的。
第2个回答 2016-07-11
C6H5O6(C18H37NO3)3三甘油脂肪酸酯
固态下是脂肪,也太下是油
现在好像橄榄油不容易肥
其他植物油都差不多
动物油刚容易增肥
第3个回答 2016-06-16
,花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多,但油脂是人们日常必需的补充物本回答被网友采纳
第4个回答 2016-07-03
吃点不怕,但是太油的最好别吃,像什么油炸的最好别吃,建议用植物油和黄油代替