去健身房健身练一会就累是什么原因

练几组引体向上双杠曲伸就感觉累有点气短，这些都是无氧运动，怎么会有这种反应？是不是和天天去练习有关？

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推荐答案推荐于2016-10-14

可能原因为下：

1、自身耐力较差，也即体质欠缺；

2、健身房可能存在空气中含氧量低、空气污浊；

3、不是训练有素的人，天天练肌肉无法恢复；

4、平时营养摄入不够。

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第1个回答 2010-08-13

刚开始锻炼的人可能会出现体力不支的情况，坚持一段时间就好了

第2个回答 2010-08-13

……你只是累了。

第3个回答 2010-08-13

身体素质不行

第4个回答 2010-08-13

正常吧应该

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