额？饮茶是兴奋中枢神经，缓解疲劳，增强运动能力的。一般人喝茶后都是难以入睡，你···
可能是心理原因？或是那天你很疲劳？
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
所以，虽然那天晚上你睡得很好，但是为了健康，每天晚上最好少饮茶，饮淡茶
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