紧张时可以吃一些抗焦虑药物。
当紧张情绪影响到日常生活和工作时，可以考虑通过药物来缓解。以下是对相关药物的解释：
1. 抗焦虑药物：如苯二氮䓬类药物，可以有效地缓解紧张、焦虑情绪。这类药物通过调整大脑中的化学物质平衡，帮助患者放松神经，缓解紧张情绪。但这类药物需要在医生的指导下使用，因为长期使用可能会产生依赖性。
2. 抗抑郁药物：部分抗抑郁药物也有缓解紧张情绪的作用。特别是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，它们通过改变大脑中对情绪的处理方式，来改善紧张情绪。这类药物同样需要在医生的指导下使用，因为它们可能存在一定的副作用。
3. β受体阻滞剂：这种药物可以减缓心率，降低血压，从而减轻因紧张导致的生理反应，如心慌、出汗等。但它主要用于控制某些身体症状，并不是直接针对紧张的病因。
请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，尤其是精神类药物。紧张情绪可能是身体对某些情况的正常反应，也可能是某些心理或生理问题的表现。因此，在决定使用药物之前，建议先寻求专业医生的帮助，了解紧张的原因，并考虑其他治疗方法，如心理咨询、放松训练等。此外，药物的使用应该结合健康的生活方式，如充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食等，以缓解紧张情绪。