食堂早餐100种食谱推荐

如题所述

由于忙碌的生活节奏,很多人都喜欢在食堂解决早餐问题。但是,每天吃同样的早餐会让人觉得单调乏味。今天,我们为大家精选了100种简单易做、口感美味的早餐食谱,带你早餐不重样!



1.水煮蛋


将鸡蛋放入冷水中煮至水开,煮7分钟即可取出。+



2.酱香牛肉面


先把面条用热水泡软备用;牛肉切丝,用葱姜水煮2分钟捞出;热锅凉油,下豆瓣辣酱煸香,倒入牛肉丝煸炒,加酱油、味精、花椒粉调味,浇在面条上即可。



3.葱花蛋饼


将鸡蛋打散,加入葱花、面粉、盐、胡椒粉调匀;热锅凉油,将蛋液倒入锅中煎至两面金黄。



4.凉拌黄瓜丝


将黄瓜洗净切成细丝,加入蒜末、醋、酱油、糖、盐调味即可。



5.烤面包片


将面包片铺在烤盘上,放入烤箱中,烤箱温度设置为180℃,烤5分钟即可。



6.豆浆


将豆浆机中的黄豆和水按比例倒入,打开豆浆机,20分钟后豆浆即可成品。



7.山药红枣粥


山药、米、红枣加入水煮至粥状即可。



8.花生糊


将花生、水、糖一起煮开,倒入料理机打成泥即可。



9.西红柿鸡蛋面


先将番茄切碎备用;鸡蛋打散后,加入盐、葱花、胡椒粉调匀备用;锅内放油,烧热后下入鸡蛋液,炒至八成熟时倒入番茄煮5分钟,放些盐和白胡椒调味即可。



10.三明治


将面包片放进烤箱烤至金黄色,取出后放上菜肴、生菜、蛋黄酱、牛肉等,再用面包片夹起即可。



11.酸辣蕨菜丝


将蕨菜洗净切成细丝,主要材料有醋、干辣椒、酱油、糖、盐等,可以根据口味添加自己喜欢的调味品。



12.海带蛋汤


将清水烧开,放入海带丝煮3分钟,热锅凉油放入鸡蛋液炒散,倒入海带丝中,加盐和味精调味即可。



13.玉米饼


将玉米粉、盐和热水一起搅拌成为面团,再将其压成饼状,放在平底锅上煎至两面金黄即可。



14.奶香面包


把面包用刀缝口子,塞入牛奶、蜂蜜和黄油,放入烤箱中180℃烤10分钟即可。



15.玉米羹


将玉米加水一起搅拌成浆,加热至开锅,放入盐和糖调味,最后加入淀粉水勾芡即可。



16.芒果果汁


将芒果削皮挖出果肉,放入料理机搅碎后过滤,加入适量的糖调味即可。



17.豆腐脑


将豆浆放在容器中,放入水淀粉调味,搅拌均匀后煮至浓稠,装入碗中并放凉即可。



18.葱香花卷


将发好的酵母面团擀成面皮,撒上葱花和盐调味,卷成卷状,放在蒸笼里蒸15分钟即可。



19.糍粑


将糯米粉加入水、糖、油搅拌均匀,放入锅内煮熟即可。



20.麻酱拌面


将黄瓜、豆芽、胡萝卜切小块备用;煮熟意面捞出放凉;将芝麻酱、糖、盐、酱油、醋调成酱料,淋在面条上即可。



21.黑米粥


先将大米洗净,加入黑米一起浸泡30分钟;加水煮开后,转小火慢慢熬煮,大约煮1小时即可。



22.腊肉炒饭


将腊肉切成丁状,米饭加盐、鸡精,炒好的米饭倒入锅中,加入腊肉炒香后即可。



23.榨菜炒鸡蛋


锅内加油,倒入鸡蛋液,炒散后放入榨菜翻炒均匀即可。



24.面包蛋羹


先将面包片撕成小块,再倒入鸡蛋、香葱、盐、白胡

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