表格式包含以下内容：
1. 表头（Header）：这是表格的第一行，包含了列的名称或描述。它提供了关于数据内容的概述，帮助读者理解每一列所代表的信息。
2. 行（Rows）：这些是表格的主体部分，包含了具体的数据信息。每一行通常代表一个独立的记录或数据点。
3. 列（Columns）：这些代表了表格中的垂直部分，每一列包含了相同类型的数据。列的数量和名称取决于表格所代表的数据类型和需求。
4. 数据（Data）：这是表格的核心内容，以单元格的形式呈现。每个单元格包含了具体的数值或信息，是表格的主要信息来源。
5. 表尾（Footer）（可选）：在一些复杂的表格中，表尾提供了对表格内容的总结或注释，帮助读者更好地理解表格的信息。
表头是表格的标识，它明确地列出了每列数据的含义或名称。这对于读者来说非常有帮助，能够迅速了解表格内容的结构。
行和列构成了表格的主体框架。行通常代表个体的数据记录，如一条信息或一组数据；而列则代表了数据的分类或属性，相同类型的所有数据都会在某一列中。
数据是表格信息的核心。这些数据应该是准确和相关的，以提供准确的信息和支撑决策。每一个单元格内的数据都是完整且相互关联的。
在某些情况下，为了提供更多的背景信息或说明，可能会在表格下方设置表尾。但这并不是必须的，通常根据实际需求来确定是否使用表尾。
总体来说，一个清晰的表格结构能够帮助人们快速、准确地获取信息，提高工作效率和准确性。