身高，体重和腰围是怎么换算的

Question

如题所述

Answer 1

1. 标准体重的计算公式通常是体重(kg) = (身高(cm) - 100) * 0.9。例如，对于一个155cm的人来说，他们的标准体重大约是49.5kg。
2. 腰围应该在呼气最收紧的时候测量，理想情况下不应超过身高减去100cm。一个健康的腰围是身高的30%到37%。
3. 胸围的测量应在深吸气后进行，胸围与身高的比例应该是100：53，即胸围是身高的53%。54%到56%被认为是一般范围，而57%以上则可能表明有较多的脂肪。
4. 臀围应比胸围小1到2cm或与胸围相等。臀部不仅尺寸重要，形状的挺翘也是关键。站立时两腿伸直并拢，从腰部到臀部最高点的距离如果在18cm以内，则表明臀部形状较为挺翘。
5. 腿部的理想标准是并拢时两腿之间只有四个小间隙。大腿围应比腰围小5到7cm，小腿围则比大腿围小大约17cm。
6. 上臂围（从手肘到肩部最粗的部分）应比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态）细4.5cm，这样才能被认为是理想的。