长高的钙片主要有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
解释：
钙片种类
1. 碳酸钙：这是一种常见的钙片形式，容易被人体吸收利用，适合生长发育期的儿童和青少年食用，有助于促进骨骼生长。
2. 乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，容易被肠道吸收，适合生长发育阶段的儿童食用。对于促进身高的增长，乳酸钙具有很好的效果。
3. 葡萄糖酸钙：这是一种有机钙补充剂，在人体内迅速转化为钙离子，易于吸收。对于需要补充钙质以促进生长发育的人群来说，葡萄糖酸钙是一个不错的选择。
钙片的作用
这些钙片主要作用是补充人体所需的钙质，参与骨骼的生长发育。钙质是骨骼的主要成分，对于生长发育期的儿童和青少年来说，充足的钙质摄入是非常重要的，有助于促进骨骼的生长和身高的发育。
注意事项
虽然钙片对于补充钙质、促进生长发育有益，但并非唯一途径。合理的饮食、充足的阳光照射以及适当的运动也是促进身高增长的重要因素。此外，在服用钙片前，建议咨询医生或营养师的建议，确保摄入适量的钙质。