根据您的需求，大众朗逸1.4T和1.6L的选择如下：
1. 动力与经济性：1.4T的1.4T涡轮增压发动机提供更快的加速性能，采用双离合变速箱，虽然油耗更省，但驾驶习惯和转速对油耗影响较大。1.6L的自吸发动机则在保养上更经济，6AT变速箱稳定，后期维护成本较低。选择需考虑个人对动力和经济性的平衡。
2. 马力与性能：1.4T拥有更强的马力，适合追求动力的驾驶者。但需注意，其DSG变速箱可能存在问题，并且保养成本高，需使用SN全合成机油。相比之下，1.6L车型的性能更稳健，经济性好。
综合考虑：1.4T车型动力和配置优于1.6L，但双离合的稳定性与涡轮增压的后期成本需考虑。1.6L自吸车型虽然动力较弱，但6AT成熟稳定，维护成本低。选择时，还需关注车身焊接技术、零配件和底盘技术，速腾车型虽发动机相同，但配置和品质更高。
因此，建议您根据个人的驾驶习惯、预算和对车辆性能的需求，仔细权衡1.4T和1.6L的优缺点，以及速腾车型的额外优势，做出最适合自己的选择。