第1个回答 2014-04-22
我们通常所说的碳酸饮料包括两类：一类是经过在纯化的饮用水中加入碳酸气调配成的，另一类是在调和糖浆中加入果味酸、原果汁还有食用香精等原料调配成调配糖浆，然后再加入碳酸水之后制成的。含有适量的碳酸气是碳酸饮料最重要的特征。长期大量饮用碳酸饮料，对青少年的生长发育是有一定影响的，主要表现在影响青少年的骨骼发育。现在有学者认为，这主要是因为碳酸饮料中所含的磷酸成分可以与钙结合，影响人体内骨头对钙的吸收以及钙在骨质中的沉积，从而影响骨骼的发育。 据美国哈佛大学维斯克等人的研究发现，常喝碳酸饮料的青少年，特别是女孩，其发生骨折的危险要比其他同龄人高3倍，尤其常喝可乐类碳酸饮料的女孩，其骨折的危险要比其他同龄人高5倍。在调查中，57名不喝可乐的女孩，只有5人骨折过；而107名常喝可乐的女孩中，却有38人骨折过。另外，可乐类碳酸饮料中的咖啡因等成瘾性元素会使青少年对甜食产生过度的依赖，渐渐影响他们的营养均衡，损坏身体健康。 青少年饮用碳酸饮料会影响骨骼发育，那是不是成年人就可以放心饮用了呢？回答是否定的。有一个实例，某女士夏天总是在冰箱里存储许多的碳酸饮料，下了班先喝上一大杯，觉得既方便又解渴。可是最近她在上班的路上总是腿抽筋，于是她便去看医生，经过检查，她患上了更年期骨质疏松症。医生说这种疾病发生与饮食也有很大的关系，长期饮用碳酸饮料是其中的原因之一。 人到中老年时已经处于衰老阶段了，这时，身体会发生很多变化，特别是因为钙吸收不好，容易发生骨质疏松。如果这时喝碳酸饮料，钙的吸收就会越发不好了，也就会更加重或者促进中老年人骨质疏松的发生。 人体的酸碱度在6.5～7.5之间，而碳酸饮料的酸碱度在5.5以下，长期饮用会使人血液呈酸性，导致疲劳，免疫力下降。 虽然我们说碳酸饮料存在着这样那样的问题，但并不是说碳酸饮料就不能喝，因为它确实能起到防暑降温的作用，只是处于健康的考虑，要适量饮用罢了。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-04-02
喝饮料是否对身体好，需要根据具体情况进行判断，不可一概而论。通常情况下，如果仅是偶尔适量或少量喝饮料，一般对身体有一定好处；但如果频繁或大量喝饮料，则会对身体健康产生一定危害。
1、好：饮料中含有水分、维生素、矿物质等营养物质，如果在平时少量喝一些饮料，通常能够为身体补充一定量的水分，同时也可以为身体提供不同的营养物质。而且饮料口感酸甜，偶尔适量或少量喝还有助于增进食欲，因此对身体有一定好处；
2、不好：如果喝饮料的次数比较频繁，或长期大量喝，则可能会威胁到身体健康。饮料当中含糖量比较高，频繁或大量喝饮料可能会对血糖造成影响，导致机体出现血糖升高的现象。还有一部分碳酸类饮料如果大量饮用，会对胃肠道产生影响，伴随腹胀、腹泻等症状。
建议日常生活当中要选择一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，保证营养均衡，尽量减少一些酒精类或者是饮料的摄入。