经常吃鱼油，会不会让脂肪变得更加厚？

Question

如题所述

Answer 1

在正常情况下，吃鱼油保健品不会引起脂肪肝，所以你不需要太担心。脂肪肝通常是由超重、吃太多高脂肪含量的食物和喝太多酒引起的。鱼油不属于高脂肪含量的食物，所以你不需要太担心。如果你已经患有脂肪肝，建议你在近期内保持清淡和低脂肪饮食。可以听从医生的建议，使用一些保肝护肝的药物进行治疗，促进疾病的恢复。

大豆卵磷脂属于脂类，而深海鱼油属于不饱和脂肪，导致人们发胖的是饱和脂肪。此外，人们一天摄入的大豆卵磷脂和深海鱼油的量还比较少。深海鱼油不能减肥，虽然说深海鱼油是一种不饱和脂肪酸，吃深海鱼只能说不增加体内的脂肪量，但吃深海鱼油并不能促进已储存在体内的脂肪消耗，那就不是真正的减重目的。所以要想真正的减肥，首先应该严格控制饮食，避免油腻的食物；多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜；多运动，用运动的方式，进行有氧运动，这样才有利于消耗储存在体内的脂肪，才能真正减肥。

肥胖的原因是摄入的热量大于消耗的热量，从而使脂肪堆积。如果适量食用鱼油，不会导致肥胖。过度食用鱼油，会产生副作用，应注意适当食用鱼油。多吃鱼油通常可以预防脂肪肝。鱼油含有不饱和脂肪酸，可以调节血脂，降低甘油三酯，所以对脂肪肝有很大好处。

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Answer 2

会的而且会对身体造成严重的影响，所以在生活当中我们应该适当的减少自己的脂肪，而且尽量多吃一些蔬菜和水果。

Answer 3

不会的，因为有的营养价值是非常高的，而且在进入体内之后就会立马被自己的肠胃吸收，所以是不会让脂肪变厚的。

Answer 4

不会的，鱼油里面含有非常多的维生素a，对身体是有好处的，不会给脂肪带来影响的。