怎么缓解考研带来的就业压力？

Question

如题所述

Answer 1

考研可能带来一定的就业压力，以下是一些缓解考研带来的就业压力的建议，从多个角度出发：

设定明确目标：在决定考研之前，确保你清楚自己的目标和动机。明确知道为什么要考研，这样可以帮助你保持动力，并为将来的就业做好准备。

制定计划：制定详细的备考计划和时间表，合理安排学习时间、内容和考试准备。有一个清晰的计划可以减轻焦虑感，提高效率。

寻求支持：与家人、朋友或同学分享你的压力和忧虑。他们可以给予你理解、鼓励和支持，帮助你应对情绪上的压力。

健康生活方式：保持健康的生活方式对缓解压力非常重要。确保充足的睡眠、均衡的饮食和适量的锻炼。此外，可尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸。

分享交流：加入考研相关的社群或论坛，与其他考生交流经验和资源。这样可以获得实用的备考建议和心理支持，感受到共同经历的团结和安慰。

设定合理期望：对自己设定合理的期望，不要过分追求完美或用标准来衡量自己的价值。接纳自己的努力，并相信无论考研结果如何，然有机会追求成功和幸福。

多元化选择：拓宽就业触角，考虑多个职业选择和发展途径。虽然考研可能是一条通往某些职业的重要路径，但也有其他机会可供选择。

规划备选方案：制定备选方案，如果考研不成功，考虑其他职业道路或继续提升自己的竞争力，如工作经验、培训课程、等。

记住，考研只是人生中的一个阶段，就业压力是可以克服的。保持积极的心态和应对良好的策略，相信自己的能力，并坚持不懈地追求目标，你将为未来的就业增加更多的机会和可能性。

                                   

Answer 2

一、研究生就业难的原因所在
　　总体来看，影响研究生就业的因素包括国家经济形势与产业结构、当前研究生的招生规模与培养质量、研究生个人综合素质等多方面的因素。以笔者工作单位为例，结合实际工作中所做的调查与了解来看，研究生就业困难的原因主要有以下几个方面：
　　（一）研究生专业学习任务大，实验繁重、论文发表及毕业压力较大，不能保证充足的找工作时间。在就业年度的10月份前后及次年4月份前后是找工作的两个黄金时段，而前一时段多数研究生忙于毕业条件所要求的专业论文发表，后一时段则忙于毕业论文的撰写与修改。以笔者所在学院刚毕业的2015届研究生为例，截止2015年4月20日，尚有15%的硕士研究生没有开始找工作。博士研究生群体中更为明显，在此时间节点，学院预毕业32名博士生，只有水土保持与荒漠化防治专业一名博士生确定了工作单位。往年存在大量找到工作却最终没有毕业的情况，导致相当多的博士生倾向于获得学位后再找工作。
　　（二）学生期望值较高，对薪资待遇等有较高要求，心理预期与社会现实脱节，存在高不成低不就的现象。一些学生有几个备选的工作机会，公司也发出Offer，但因不满意薪资、工作环境等因素而不愿意签约，尚在考虑或者寻找更好的机会。在植物营养学和环境工程两个专业，现阶段有意向而暂时不愿签约的学生比例分别达到38.1%和21.88%。客观来讲，无论从国家人才培养的层次、社会期望，还是学生十多年读书所投入的经济成本等角度来说，研究生对薪资待遇有较高的要求也是无可厚非的，但从劳动力市场的供求与严酷的就业竞争来看，过高的薪资要求确实不利于研究生就业。
　　（三）部分学生求职选择单一，寄希望于考公务员、选调生，其他方面未进行相应准备。即便是极低的录取率，体制内岗位对学生仍有较强烈的吸引力。各地公务员考试时间不一，多集中在4月底及5月份，个别还在7月份。还有一部分硕士生正在准备博士生复试，大多在4月份进行，尤其是土壤学专业，有21.43%的学生还在准备当中。这些学生实现就业的时间要稍晚一些。
　　（四）一些学生缺乏主动性，不积极进行求职，存在“等、靠、要”的思想。在学术型硕士中比较明显，这可能与学硕的科研压力以及自身定位有一定关系。随着研究生的多年扩招，学生读研的动机也日趋多样化，除了学术追求之外，相当多的学生把读研当作逃避就业的途径。这部分学生在研究生毕业时，仍然缺乏主动性，不积极进行求本回答被网友采纳