关于梦境一般是“毫无逻辑”，那是由于睡眠时负责逻辑思维的大脑前额叶并不活跃所导致。
而对于那些梦境中产生的不符合事实的灰飞、陌生地方、陌生人等等，那都是你曾经见过的场景，只不过是在清醒的时候选择性地被“屏蔽”掉，也有可能只是匆匆一瞥过后想不起来。
可这些记忆碎片却能够在大脑处于浅眠区时被唤醒，并且串联起来。也就是说，所谓梦见去到一个陌生的地方和见到陌生的人，那都是你曾经某个时刻见过但并没有刻意去记住，但大脑却已经录入并且存档。
梦境的产生
总有人说：女人天生爱做梦！其实并非只有女人爱做梦，而是不管男女都会做梦甚至爱做梦。看到此处可能会有人要反驳，自己很少做梦。实际上，不记得你做了梦并不代表没有做梦，而是大脑对你在睡眠时做的梦没有形成记忆罢了。
人类睡眠是存在周期的，其中分成两个阶段，快速眼动阶段和非快速眼动阶段，也就是深眠区和浅眠区。一个夜晚的睡眠时间大概是6-8个小时，一般可以达到4-6个睡眠周期，也就是深浅睡眠交替周期，而非快动眼睡眠又包括了四个小阶段。
经过对脑电波的测试实验发现，由于人处于快动眼睡眠期（浅眠区）的脑电波与正常清醒时非常类似，也因此眼球会出现大量的快速运动，这个命名也是因此而来。
在浅眠区除了眼球的运动之外，还有自主神经也是处于活跃但不稳定的状态，肌张力同时降低，各种感官感觉变得恍惚起来，这个时候也容易产生无意识的行为，如翻身或者摆手等，而做梦也是在快动眼睡眠期出现的。
而由于在睡眠时大脑处于休息状态，因此在睡眠时期所做的梦不仅不会形成记忆，而且负责逻辑思维的大脑前额叶也是处于休眠当中，因此就形成了乱七八糟没有逻辑的梦。
总结来说，人类处于快速眼动阶段（浅眠区）容易做梦，这些梦不仅不会形成记忆，而且由于睡眠周期中深浅睡眠的交替，会在做完梦之后进入深度睡眠，因此在第二天几乎不会记得自己做过梦，就算隐约觉得自己做了梦，却也想不起来到底梦见什么。